Ellis'in Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (REBT) ABC modeli ile durumu, inancı ve sonucu analiz etme.
Çalışma Kağıdı
Tür
Başlangıç
Zorluk
Seans başı
Sıklık
—
Süre
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınSizi rahatsız eden bir olayı A-B-C modeline göre analiz edin.
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Ellis, A., & Dryden, W. (2007). The Practice of Rational Emotive Behavior Therapy (2nd ed.)
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Ellis, A., & Dryden, W. (2007). The Practice of Rational Emotive Behavior Therapy (2nd ed.) 8 680270 000089 |
ABC Modeli ÇalışmasıBilişsel Davranışçı (BDT) · Çalışma Kağıdı BaşlangıçSeans başı Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Sizi rahatsız eden bir olayı A-B-C modeline göre analiz edin. 1A — Tetikleyici Olay 2B — İnanç/Düşünce 3C — Duygusal/Davranışsal Sonuç 4D — Sorgulama 5E — Yeni Düşünce ve Etkisi |
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
Ellis'in Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (REBT) ABC modeli ile durumu, inancı ve sonucu analiz etme.
ABC Modeli Çalışması, Bilişsel Davranışçı (BDT) yaklaşımına ait bir çalışma kağıdıdır ve özellikle öfke, anksiyete, depresyon konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Sizi rahatsız eden bir olayı A-B-C modeline göre analiz edin. Adımlar: 1) A (Activating Event): Tetikleyici olayı yazın; 2) B (Belief): Bu olayla ilgili inançlarınızı yazın; 3) C (Consequence): Duygusal ve davranışsal sonuçları kaydedin; 4) D (Dispute): İnancınızı sorgulayın — kanıt var mı?; 5) E (Effect): Yeni dengeli düşünceyi ve etkisini yazın.
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
