ABC Modeli Çalışması
Ellis'in Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (REBT) ABC modeli ile durumu, inancı ve sonucu analiz etme.
Çalışma Kağıdı
Tür
Başlangıç
Zorluk
Seans başı
Sıklık
-
Süre
Ücretsiz
Yazdırın, elden verin
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Online gönderin, takip edin
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınNasıl uygulanır?
Sizi rahatsız eden bir olayı A-B-C modeline göre analiz edin.
- 1A (Activating Event): Tetikleyici olayı yazın
- 2B (Belief): Bu olayla ilgili inançlarınızı yazın
- 3C (Consequence): Duygusal ve davranışsal sonuçları kaydedin
- 4D (Dispute): İnancınızı sorgulayın, kanıt var mı?
- 5E (Effect): Yeni dengeli düşünceyi ve etkisini yazın
Hedef alanlar
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Ellis, A., & Dryden, W. (2007). The Practice of Rational Emotive Behavior Therapy (2nd ed.)
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Ellis, A., & Dryden, W. (2007). The Practice of Rational Emotive Behavior Therapy (2nd ed.) 8 680270 000089 |
ABC Modeli Çalışması Bilişsel Davranışçı (BDT) · Çalışma Kağıdı BaşlangıçSeans başı Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Sizi rahatsız eden bir olayı A-B-C modeline göre analiz edin. 1A, Tetikleyici Olay 2B, İnanç/Düşünce 3C, Duygusal/Davranışsal Sonuç 4D, Sorgulama 5E, Yeni Düşünce ve Etkisi |
Ödevi takipte tutun.
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
- Tek tıkla online gönderim ve otomatik hatırlatma
- Tamamlanma ve yanıtlar danışan dosyasına işlenir
- İlerleme zaman içinde görünür kalır
Sıkça sorulan sorular.
ABC Modeli Çalışması nedir, ne işe yarar?+
Ellis'in Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (REBT) ABC modeli ile durumu, inancı ve sonucu analiz etme.
ABC Modeli Çalışması hangi terapi ekolüne aittir?+
ABC Modeli Çalışması, Bilişsel Davranışçı (BDT) yaklaşımına ait bir çalışma kağıdıdır ve özellikle öfke, anksiyete, depresyon konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
ABC Modeli Çalışması nasıl uygulanır?+
Sizi rahatsız eden bir olayı A-B-C modeline göre analiz edin. Adımlar: 1) A (Activating Event): Tetikleyici olayı yazın; 2) B (Belief): Bu olayla ilgili inançlarınızı yazın; 3) C (Consequence): Duygusal ve davranışsal sonuçları kaydedin; 4) D (Dispute): İnancınızı sorgulayın, kanıt var mı?; 5) E (Effect): Yeni dengeli düşünceyi ve etkisini yazın.
ABC Modeli Çalışması ücretsiz mi, danışana nasıl verilir?+
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.