Psikolojik Testler
Bilimsel ölçeklere dayalı, ücretsiz ve gizli öz-değerlendirme testleri. Birkaç dakikada sonucunu öğren, dilersen sana uygun bir uzmana ulaş. Bu testler bir tanı aracı değildir.
Panik Atak Testi
Ücretsiz panik atak testi. Son dönemde yaşadığınız belirtiler üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Zaman Yönetimi Farkındalık Testi
Ücretsiz zaman yönetimi farkındalık testi. Zamanınızı planlama, önceliklendirme ve kullanma alışkanlıklarınız üzerine farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Duygusal Farkındalık Testi
Ücretsiz duygusal farkındalık testi. Duygularınızı fark etme ve ifade etme alışkanlığınız üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Anlam ve Amaç Farkındalık Testi
Ücretsiz anlam ve amaç farkındalık testi. Hayatınızda anlam ve yön duygunuz üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Sağlık Davranışı Farkındalık Testi
Ücretsiz sağlık davranışı farkındalık testi. Beslenme, hareket, uyku ve öz bakım alışkanlıklarınız üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Finansal Stres Farkındalık Testi
Ücretsiz finansal stres farkındalık testi. Para ve ekonomik kaygıların ruhsal hâlinize etkisi üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Testi
Ücretsiz bilinçli farkındalık (mindfulness) eğilimi testi. Ana ve şimdiki deneyiminize odaklanma alışkanlığınız üzerine farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Minnettarlık Eğilimi Testi
Ücretsiz minnettarlık eğilimi farkındalık testi. Hayatınızdaki olumlu şeyleri fark etme ve değer verme alışkanlığınız üzerine farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
İyimserlik ve Kötümserlik Eğilimi Testi
Ücretsiz iyimserlik ve kötümserlik eğilimi farkındalık testi. Geleceğe ve olaylara bakış açınız üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Değerlerle Uyum Farkındalık Testi
Ücretsiz değerlerle uyum farkındalık testi. Yaşamınızın sizin için anlamlı değerlerle ne kadar örtüştüğü üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Karar Verme Tarzı Farkındalık Testi
Ücretsiz karar verme tarzı farkındalık testi. Kararlar karşısında verdiğiniz tepkiler ve eğilimler üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Çatışma Tarzı Farkındalık Testi
Ücretsiz kişilerarası çatışma tarzı farkındalık testi. Anlaşmazlıklarda verdiğiniz tepkiler üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Sosyal Destek Farkındalık Testi
Ücretsiz sosyal destek farkındalık testi. Çevrenizden aldığınız duygusal ve pratik destek üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
İş-Yaşam Dengesi Farkındalık Testi
Ücretsiz iş-yaşam dengesi farkındalık testi. İş ile özel yaşam arasındaki denge ve sınırlar üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Ebeveyn Stresi Farkındalık Testi
Ücretsiz ebeveyn stresi farkındalık testi. Ebeveynlik yükü, tükenme ve denge açısından farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Çift Uyumu Farkındalık Testi
Ücretsiz çift uyumu farkındalık testi. Ortak değerler, hedefler ve günlük yaşam açısından uyumunuz üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
İlişki Sağlığı Farkındalık Testi
Ücretsiz ilişki sağlığı farkındalık testi. Güven, saygı ve iletişim açısından ilişkinizin durumu üzerine farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Kopukluk ve Gerçek Dışılık Hissi Testi
Ücretsiz depersonalizasyon ve derealizasyon farkındalık testi. Kendinizden ya da çevreden kopuk hissetme üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Beden Odaklı Tekrarlayıcı Davranış Testi
Ücretsiz beden odaklı tekrarlayıcı davranış farkındalık testi. Saç, deri ya da tırnağa yönelik tekrar eden davranışlar üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Süregelen Düşük Duygudurum Testi
Ücretsiz süregelen düşük duygudurum farkındalık testi. Uzun süredir devam eden durgunluk ve isteksizlik üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Mevsimsel Duygudurum Testi
Ücretsiz mevsimsel duygudurum farkındalık testi. Ruh halinizin mevsimlere ve gün ışığına bağlı değişimi üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Adet Öncesi Duygudurum Testi
Ücretsiz adet öncesi duygudurum farkındalık testi. Regl öncesi dönemde yaşadığınız duygusal değişimler üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Doğum Sonrası Duygudurum Testi
Ücretsiz doğum sonrası duygudurum farkındalık testi. Doğum sonrası ruh halinizdeki değişimler üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Yas Süreci Testi
Ücretsiz yas süreci farkındalık testi. Bir kaybın ardından yaşadığınız duygular üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Duygudurum Dalgalanması Testi
Ücretsiz duygudurum dalgalanması farkındalık testi. Enerji ve ruh halinizdeki iniş çıkışlar üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Sınır Koyma Farkındalık Testi
Ücretsiz kişilerarası sınır koyma farkındalık testi. İlişkilerinizde hayır diyebilme ve kendi ihtiyaçlarınızı koruma eğiliminiz üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Duygusal Yeme Eğilimi Testi
Ücretsiz duygusal yeme eğilimi farkındalık testi. Duygularınızın yeme alışkanlıklarınızı nasıl etkilediği üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Performans Kaygısı Farkındalık Testi
Ücretsiz performans kaygısı farkındalık testi. Sınav, sunum ya da değerlendirme anlarında yaşadığınız gerginlik üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Beden İmajı Farkındalık Testi
Ücretsiz beden imajı farkındalık testi. Bedeninize dair düşünce ve duygularınızın günlük yaşamınızı nasıl etkilediği üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Öz-Şefkat Eğilimi Testi
Ücretsiz öz-şefkat eğilimi testi. Zor anlarda kendinize ne kadar anlayışlı ve şefkatli yaklaştığınız üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Yalnızlık Farkındalık Testi
Ücretsiz yalnızlık farkındalık testi. Kendinizi ne sıklıkta yalnız ya da bağ kuramamış hissettiğiniz üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Öz-Eleştiri Farkındalık Testi
Ücretsiz öz-eleştiri farkındalık testi. Kendinize yönelik sert ve eleştirel iç sesinize dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Belirsizliğe Tahammülsüzlük Testi
Ücretsiz belirsizliğe tahammülsüzlük farkındalık testi. Bilinmezlik ve kontrol ihtiyacına dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Ruminasyon (Düşünce Döngüsü) Testi
Ücretsiz ruminasyon farkındalık testi. Aynı düşünceleri tekrar tekrar döndürme eğiliminize dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
İlişki Doyumu Farkındalık Testi
Ücretsiz ilişki doyumu farkındalık testi. Romantik ilişkinizdeki memnuniyet ve yakınlığa dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Ekran Kullanımı Farkındalık Testi
Ücretsiz ekran ve teknoloji kullanımı farkındalık testi. Telefon ve ekran alışkanlıklarınız üzerinden farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Duygu Düzenleme Farkındalık Testi
Ücretsiz duygu düzenleme farkındalık testi. Duygularınızı tanıma ve yönetme becerinize dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Tükenmişlik (Burnout) Testi
Ücretsiz tükenmişlik (burnout) farkındalık testi. İş ve günlük yaşamdaki bitkinlik belirtileriniz üzerinden farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Stres Farkındalık Testi
Ücretsiz stres farkındalık testi. Bedensel ve zihinsel stres belirtileriniz üzerinden farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Yaşam Doyumu Testi
Ücretsiz yaşam doyumu testi. Yaşamınızdan duyduğunuz genel memnuniyet ve tatmin düzeyiniz üzerinden farkındalık kazanın. Bu test bilimsel tanı aracı değildir.
Stres Dayanıklılığı Testi
Ücretsiz stres dayanıklılığı testi. Baskı altında toparlanma ve zorluklarla başa çıkma kapasiteniz üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
İç-Dış Denetim Odağı Testi
Ücretsiz denetim odağı testi. Yaşamınızdaki olayları kendi çabanıza mı yoksa şansa mı bağladığınız üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Bağlanma Stili Testi (Yetişkin İlişkileri)
Ücretsiz bağlanma stili testi. Yakın ilişkilerde güven, yakınlık ve terk edilme kaygısıyla kurduğunuz örüntü üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Atılganlık Testi
Ücretsiz atılganlık testi. İsteklerinizi ve sınırlarınızı kırıcı olmadan ifade edebilme beceriniz üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Duygusal Zeka Testi (Günlük Yaşam)
Ücretsiz duygusal zeka testi. Duyguları tanıma, yönetme ve başkalarının duygularını anlama becerileriniz üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Öz Değer Testi
Ücretsiz öz değer testi. Kendinize verdiğiniz değer ve kendinizi koşulsuz kabul edip etmediğiniz üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Öz Güven Testi
Ücretsiz öz güven testi. Kendinize duyduğunuz güven, karar alma ve fikirlerinizi ifade etme rahatlığınız üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Beden İmajı Testi
Ücretsiz beden imajı testi. Bedeninize dair düşünce ve memnuniyetsizliğin yaşamınıza etkisi üzerine farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Sosyal Kaygı Testi
Ücretsiz sosyal kaygı testi. Değerlendirilme korkusu ve sosyal ortamlardan kaçınma üzerine farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Dikkat Dağılımı Testi
Ücretsiz dikkat dağılımı testi. Odaklanmakta zorlanma, kolay dağılma ve dikkat sürdürme güçlükleriniz üzerine farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
Ertelemecilik Eğilimi Testi
Ücretsiz ertelemecilik testi. İşleri sürekli erteleme alışkanlığınızın nedenleri ve etkileri üzerine farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Öfke Belirti Testi
Ücretsiz öfke testi. Öfkenizin sıklığı, şiddeti ve davranışlarınıza yansıması üzerine farkındalık kazanın. Bu test tıbbi bir tanı aracı değildir.
Yaygın Kaygı Testi
Ücretsiz yaygın kaygı testi. Sürekli endişe, gerginlik ve kontrol edilemeyen düşüncelere dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Depresyon Belirti Farkındalık Testi
Ücretsiz depresyon belirti testi. Son iki haftadaki duygu durumu, enerji ve ilgi değişikliklerini fark edin. Bu test bir tanı aracı değildir.
Psikolojik Dayanıklılık Testi
Ücretsiz psikolojik dayanıklılık testi ile zorluklarla baş etme ve toparlanma gücünüzü keşfedin. Bu test tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık amaçlıdır.
Motivasyon Testi
Ücretsiz motivasyon testi ile hedeflerinize yönelme ve harekete geçme düzeyinizi keşfedin. Bu test tanı aracı değildir, farkındalık amaçlıdır.
Öz Şefkat Testi
Ücretsiz öz şefkat testi ile zor anlarda kendinize ne kadar anlayışlı ve nazik davrandığınızı keşfedin. Tanı aracı değildir, farkındalık amaçlıdır.
Mutluluk (İyi Oluş) Testi
Ücretsiz mutluluk ve iyi oluş testi ile yaşamınızdan aldığınız doyumu ve genel ruh halinizi keşfedin. Tanı aracı değildir, farkındalık amaçlıdır.
Empati Testi
Ücretsiz empati testi ile başkalarının duygularını anlama ve onlara duyarlı yaklaşma eğiliminizi keşfedin. Tanı aracı değildir, farkındalık amaçlıdır.
Kararsızlık Testi
Ücretsiz kararsızlık testi. Karar verirken yaşadığınız zorluk, tereddüt ve erteleme eğilimlerinizi keşfedin. Bu test bir tanı aracı değildir.
Yalnızlık Testi
Ücretsiz yalnızlık testi. Son dönemde hissettiğiniz yalnızlık duygusu ve sosyal bağ ihtiyacınız üzerinden farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Stres Kaynakları Testi
Ücretsiz stres kaynakları testi. Son dönemde yaşamınızdaki stres yükü ve baskı alanları üzerinden farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Duygusal Olgunluk Testi
Ücretsiz duygusal olgunluk testi. Duygularınızı tanıma, yönetme ve ilişkilerde dengeli davranma becerinizi keşfedin. Bu test bir tanı aracı değildir.
İnternet ve Oyun Bağımlılığı Testi
Ücretsiz internet ve oyun bağımlılığı testi. İnternet ve dijital oyun kullanım alışkanlıklarınız üzerinden farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Alkol Kullanım Testi
Ücretsiz alkol kullanım testi ile içme alışkanlıklarınızın yaşamınız üzerindeki etkisine dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Agorafobi Testi
Ücretsiz agorafobi testi ile kaçmanın zor olabileceği ortamlarda hissettiğiniz korku ve kaçınmaya dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Sağlık Anksiyetesi Testi
Ücretsiz sağlık anksiyetesi testi ile hastalık korkusu ve bedeninizi sürekli kontrol etme eğiliminize dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Travma ve TSSB Testi
Ücretsiz travma ve TSSB testi ile zorlayıcı bir olayın ardından yaşadığınız belirtilere dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Fobi Testi
Ücretsiz fobi testi ile belirli bir nesne veya durumdan duyduğunuz aşırı korkuya dair farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı yerine geçmez.
İlişki Bağımlılığı Testi
Ücretsiz ilişki bağımlılığı testi ile bir ilişkiye duygusal olarak ne kadar bağımlı olduğunuzu fark edin. Kısa, anonim ve tanı aracı olmayan bir testtir.
Çocukluk Travması Farkındalık Testi
Ücretsiz çocukluk travması farkındalık testi ile erken dönem yaşantılarınızın bugünkü duygularınıza ve ilişkilerinize etkisini fark edin. Tanı aracı değildir.
Erteleme Testi
Ücretsiz erteleme testi ile işleri sürekli erteleme eğiliminizin günlük yaşamınızı ne kadar etkilediğini keşfedin. Bu test bir tanı aracı değildir.
Yeme Tutumu Testi
Ücretsiz yeme tutumu testi ile yemekle ve bedeninizle kurduğunuz ilişki hakkında farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir, kısa ve anonimdir.
Kişilik Testi (İçe Dönük - Dışa Dönük)
Ücretsiz kişilik testi ile içe dönük mü dışa dönük mü olduğunuzu keşfedin. Enerjinizi nereden aldığınızı anlamak için kısa bir farkındalık testi.
Sınav Kaygısı Testi
Ücretsiz sınav kaygısı testi. Sınav öncesi ve sırasında yaşadığınız gerginlik ve odaklanma güçlüğü üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Uyku Kalitesi Testi
Ücretsiz uyku kalitesi testi. Uykuya dalma, gece uyanma ve dinlenememe belirtileriniz üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Bağımlılık Testi
Ücretsiz bağımlılık farkındalık testi. Bir madde ya da davranışa yönelik kontrol kaybı belirtileriniz üzerinden farkındalık kazanın. Tanı aracı değildir.
OKB Testi
Ücretsiz OKB (obsesif kompulsif bozukluk) farkındalık testi. Takıntı ve zorlantı belirtileriniz üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Dikkat Testi (DEHB Farkındalık)
Ücretsiz dikkat ve DEHB farkındalık testi. Dikkat dağınıklığı ve odaklanma güçlüğü belirtileriniz üzerinden farkındalık kazanın. Bu test tanı aracı değildir.
Sosyal Anksiyete Testi
Ücretsiz sosyal anksiyete testi: sosyal ortamlardaki kaygını 8 soruda değerlendir. Farkındalık amaçlı; tanı için uzmana başvur.
Öfke Kontrolü Testi
Ücretsiz öfke kontrolü testi: öfkeni ne kadar yönetebildiğini 8 soruda değerlendir. Farkındalık amaçlı; öfke yönetimi hakkında bilgi al.
Mükemmeliyetçilik Testi
Ücretsiz mükemmeliyetçilik testi. Yüksek standartlarınızın ve hata korkunuzun yaşamınıza etkisi üzerine farkındalık kazanın. Bu test bir tanı aracı değildir.
Duygusal Zeka Testi
Ücretsiz duygusal zeka testi: duyguları tanıma ve yönetme becerini 8 soruda keşfet. Farkındalık amaçlı EQ testi.
Bağlanma Testi
Ücretsiz bağlanma testi: ilişkilerde ne kadar güvenli bağlandığını 8 soruda keşfet. Farkındalık amaçlı; bağlanma stilleri hakkında bilgi al.
İlişki Testi
Ücretsiz ilişki testi: ilişkinin ne kadar sağlıklı olduğunu 8 soruda değerlendir. Farkındalık amaçlı; güçlü ve gelişime açık yönlerini gör.
Özgüven Testi
Ücretsiz özgüven testi: kendine güven düzeyini 8 soruda keşfet. Farkındalık amaçlı; özgüvenini geliştirme yollarını öğren.
Tükenmişlik Testi
Ücretsiz tükenmişlik testi: iş ve yaşamdaki tükenmişlik düzeyini 8 soruda değerlendir. Farkındalık amaçlı; sonuçlarına göre uzmana danışabilirsin.
Stres Testi
Ücretsiz stres testi: son bir aydaki stres düzeyini 8 soruda ölç. Farkındalık amaçlı; sonuçlarına göre baş etme yollarını keşfet.
Kaygı Testi
Ücretsiz kaygı testi: son iki haftadaki endişe ve gerginlik düzeyini 8 soruda değerlendir. Farkındalık amaçlı; tanı için uzmana başvur.
Depresyon Testi
Ücretsiz depresyon testi: son iki haftadaki ruh halini değerlendir. 8 soruda farkındalık testi. Bilimsel tanı değildir; sonuçlarına göre uzmana danışabilirsin.