Aktarım Farkındalığı Günlüğü
Günlük ilişkilerinizde özellikle yoğun duygusal tepkiler verdiğiniz anlarda eski ilişki kalıplarının aktarılıp aktarılmadığını gözlemleme.
Günlük
Tür
Orta
Zorluk
Haftalık
Sıklık
-
Süre
Ücretsiz
Yazdırın, elden verin
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Online gönderin, takip edin
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınNasıl uygulanır?
Günlük ilişkilerinizde özellikle yoğun duygusal tepkiler verdiğiniz anlarda eski ilişki kalıplarının aktarılıp aktarılmadığını gözlemleme.
- 1Hafta içinde orantısız duygusal tepki verdiğiniz bir ilişki anını seçin
- 2Kime ve ne tepki verdiğinizi yazın
- 3Bu tepki size geçmişte kimi hatırlatıyor?
- 4Geçmişteki ilişkiyle benzerlik ve farkları değerlendirin
- 5Bu farkındalığın ilişkinize etkisini düşünün
Hedef alanlar
İpuçları
- Aktarım farkındalığı kişisel bir başarısızlık değildir
- Bu tepkileri uzmanınızla paylaşmak terapötik süreci derinleştirir
- Kendinize merak ve şefkatle yaklaşın
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Gabbard, G. O. (2017). Long-Term Psychodynamic Psychotherapy: A Basic Text (3rd ed.)
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Gabbard, G. O. (2017). Long-Term Psychodynamic Psychotherapy: A Basic Text (3rd ed.) 8 680270 000423 |
Aktarım Farkındalığı Günlüğü Psikodinamik · Günlük OrtaHaftalık Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Günlük ilişkilerinizde özellikle yoğun duygusal tepkiler verdiğiniz anlarda eski ilişki kalıplarının aktarılıp aktarılmadığını gözlemleme. Tarih Durum ve Kişi Duygusal Tepkim Tepkinin Şiddeti (0-10) Bu Kişi Geçmişte Kimi Hatırlatıyor? Geçmişteki İlişkiyle Benzerlik Fark Bu Farkındalık Ne Değiştiriyor? |
Ödevi takipte tutun.
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
- Tek tıkla online gönderim ve otomatik hatırlatma
- Tamamlanma ve yanıtlar danışan dosyasına işlenir
- İlerleme zaman içinde görünür kalır
Sıkça sorulan sorular.
Aktarım Farkındalığı Günlüğü nedir, ne işe yarar?+
Günlük ilişkilerinizde özellikle yoğun duygusal tepkiler verdiğiniz anlarda eski ilişki kalıplarının aktarılıp aktarılmadığını gözlemleme.
Aktarım Farkındalığı Günlüğü hangi terapi ekolüne aittir?+
Aktarım Farkındalığı Günlüğü, Psikodinamik yaklaşımına ait bir günlükdır ve özellikle tekrarlayan ilişki sorunları, terapiste yönelik yoğun duygular, otorite figürlerine tepki konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Aktarım Farkındalığı Günlüğü nasıl uygulanır?+
Günlük ilişkilerinizde özellikle yoğun duygusal tepkiler verdiğiniz anlarda eski ilişki kalıplarının aktarılıp aktarılmadığını gözlemleme. Adımlar: 1) Hafta içinde orantısız duygusal tepki verdiğiniz bir ilişki anını seçin; 2) Kime ve ne tepki verdiğinizi yazın; 3) Bu tepki size geçmişte kimi hatırlatıyor?; 4) Geçmişteki ilişkiyle benzerlik ve farkları değerlendirin; 5) Bu farkındalığın ilişkinize etkisini düşünün.
Aktarım Farkındalığı Günlüğü ücretsiz mi, danışana nasıl verilir?+
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.