Yaşam değerlerinizi keşfetme ve hayatınızın hangi alanlarında değerlerinize uygun yaşadığınızı değerlendirme.
Çalışma Kağıdı
Tür
Başlangıç
Zorluk
Seans başı
Sıklık
—
Süre
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınHer yaşam alanı için değerlerinizi belirleyin ve şu anki yaşamınızla ne kadar uyumlu olduğunu değerlendirin.
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Harris, R. (2009). ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Harris, R. (2009). ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy 8 680270 000270 |
Değerler Pusulası ÇalışmasıKabul ve Kararlılık (ACT) · Çalışma Kağıdı BaşlangıçSeans başı Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Her yaşam alanı için değerlerinizi belirleyin ve şu anki yaşamınızla ne kadar uyumlu olduğunu değerlendirin. 1İlişkiler — Değeriniz ve Uyum (0-10) 2İş/Kariyer — Değeriniz ve Uyum (0-10) 3Sağlık — Değeriniz ve Uyum (0-10) 4Kişisel Gelişim — Değeriniz ve Uyum (0-10) 5Eğlence/Hobiler — Değeriniz ve Uyum (0-10) 6Bu Hafta Atacağım Bir Adım |
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
Yaşam değerlerinizi keşfetme ve hayatınızın hangi alanlarında değerlerinize uygun yaşadığınızı değerlendirme.
Değerler Pusulası Çalışması, Kabul ve Kararlılık (ACT) yaklaşımına ait bir çalışma kağıdıdır ve özellikle anlamsızlık hissi, motivasyon kaybı, varoluşsal kaygı konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Her yaşam alanı için değerlerinizi belirleyin ve şu anki yaşamınızla ne kadar uyumlu olduğunu değerlendirin. Adımlar: 1) Her yaşam alanı için "Benim için en önemli olan nedir?" sorusunu sorun; 2) Her alan için 1-2 temel değerinizi yazın; 3) Şu anki uyum düzeyinizi 0-10 arası puanlayın; 4) En düşük puanlı alan için küçük bir adım planlayın.
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
