Linehan'ın DBT beceri eğitimi modüllerinden duygu düzenleme günlüğü. Duyguları tanımlama, şiddeti ölçme ve kullanılan becerileri kaydetme.
Günlük
Tür
Başlangıç
Zorluk
Günlük
Sıklık
5 dakika
Süre
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınHer gün en az bir kez duygusal durumunuzu kaydedin. Yoğun duygular yaşadığınızda bu formu hemen doldurun.
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual (2nd ed.)
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual (2nd ed.) 8 680270 000133 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Günlük Duygu Düzenleme KartıDiyalektik Davranış (DBT) · Günlük BaşlangıçGünlük5 dakika Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Her gün en az bir kez duygusal durumunuzu kaydedin. Yoğun duygular yaşadığınızda bu formu hemen doldurun.
|
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
Linehan'ın DBT beceri eğitimi modüllerinden duygu düzenleme günlüğü. Duyguları tanımlama, şiddeti ölçme ve kullanılan becerileri kaydetme.
Günlük Duygu Düzenleme Kartı, Diyalektik Davranış (DBT) yaklaşımına ait bir günlükdır ve özellikle duygu düzenleme güçlüğü, duygu dalgalanmaları, öfke patlamaları konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Her gün en az bir kez duygusal durumunuzu kaydedin. Yoğun duygular yaşadığınızda bu formu hemen doldurun. Adımlar: 1) Duyguyu adlandırın; 2) Şiddetini 0-10 arası puanlayın; 3) Tetikleyiciyi not edin; 4) Kullandığınız DBT becerisini kaydedin; 5) Beceri sonrası duygu şiddetini tekrar puanlayın.
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
