Korkulan durumlarla kademeli yüzleşme planı. Wolpe'nin sistematik duyarsızlaştırma ve modern maruz bırakma terapisi ilkelerine dayanır.
Çalışma Kağıdı
Tür
Orta
Zorluk
Haftalık
Sıklık
—
Süre
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınKorkulan durumlarınızı en az korkutandan en çok korkutana doğru sıralayarak bir hiyerarşi oluşturun.
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Abramowitz, J. S., Deacon, B. J., & Whiteside, S. P. H. (2019). Exposure Therapy for Anxiety: Principles and Practice (2nd ed.)
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Abramowitz, J. S., Deacon, B. J., & Whiteside, S. P. H. (2019). Exposure Therapy for Anxiety: Principles and Practice (2nd ed.) 8 680270 000058 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Kademeli Maruz Bırakma HiyerarşisiBilişsel Davranışçı (BDT) · Çalışma Kağıdı OrtaHaftalık Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Korkulan durumlarınızı en az korkutandan en çok korkutana doğru sıralayarak bir hiyerarşi oluşturun.
|
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
Korkulan durumlarla kademeli yüzleşme planı. Wolpe'nin sistematik duyarsızlaştırma ve modern maruz bırakma terapisi ilkelerine dayanır.
Kademeli Maruz Bırakma Hiyerarşisi, Bilişsel Davranışçı (BDT) yaklaşımına ait bir çalışma kağıdıdır ve özellikle özgül fobi, sosyal anksiyete, agorafobi konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Korkulan durumlarınızı en az korkutandan en çok korkutana doğru sıralayarak bir hiyerarşi oluşturun. Adımlar: 1) Çalışacağınız korku/kaygı konusunu belirleyin; 2) Bu konuyla ilgili 8-12 durum listeleyin; 3) Her duruma 0-100 arası kaygı puanı (SUDS) verin; 4) Durumları en düşükten en yükseğe doğru sıralayın; 5) En düşük puanlı durumdan başlayarak pratiğe geçin; 6) Her maruz kalma sonrası deneyiminizi kaydedin.
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
