Mandala Çizimi
Jung'ın mandala sembolizmi ve Slegelis'in sanat terapisinde mandala kullanımı araştırmalarına dayalı olarak daire içinde serbest çizim yaparak iç dünyanızı yansıtma ve sakinleşme pratiği.
Egzersiz
Tür
Başlangıç
Zorluk
Haftalık
Sıklık
20-30 dakika
Süre
Ücretsiz
Yazdırın, elden verin
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Online gönderin, takip edin
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınNasıl uygulanır?
Daire içinde serbest çizim yaparak iç dünyanızı yansıtma ve sakinleşme pratiği.
- 1Bir kağıda büyük bir daire çizin
- 2Daire içinde o anki halinizi yansıtan şekiller, renkler ve desenler çizin
- 3Düşünmeden sezgisel olarak çalışın
- 4Bitirdiğinizde eseri inceleyerek ne gördüğünüzü not edin
- 5Çalışma öncesi ve sonrası duygusal durumunuzu karşılaştırın
Hedef alanlar
Gerekli materyaller
Kağıt, renkli kalemler veya boyalar, pergel veya yuvarlak obje
İpuçları
- Güzel olması gerekmez, süreç önemlidir
- Renklerinizi sezgisel olarak seçin
- Düzenli mandala çizimi meditasyon etkisi yaratır
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Jung, C. G. (1973). Mandala Symbolism
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Jung, C. G. (1973). Mandala Symbolism 8 680270 000867 |
Mandala Çizimi Sanat Terapisi · Egzersiz BaşlangıçHaftalık20-30 dakika Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Daire içinde serbest çizim yaparak iç dünyanızı yansıtma ve sakinleşme pratiği. Tarih Kullanılan renkler Mandala ne anlatıyor Çalışma öncesi duygu (0-10) Çalışma sonrası duygu (0-10) Fark ettiğim semboller veya temalar |
Ödevi takipte tutun.
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
- Tek tıkla online gönderim ve otomatik hatırlatma
- Tamamlanma ve yanıtlar danışan dosyasına işlenir
- İlerleme zaman içinde görünür kalır
Sıkça sorulan sorular.
Mandala Çizimi nedir, ne işe yarar?+
Jung'ın mandala sembolizmi ve Slegelis'in sanat terapisinde mandala kullanımı araştırmalarına dayalı olarak daire içinde serbest çizim yaparak iç dünyanızı yansıtma ve sakinleşme pratiği.
Mandala Çizimi hangi terapi ekolüne aittir?+
Mandala Çizimi, Sanat Terapisi yaklaşımına ait bir egzersizdır ve özellikle anksiyete, stres, iç kaos hissi konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Mandala Çizimi nasıl uygulanır?+
Daire içinde serbest çizim yaparak iç dünyanızı yansıtma ve sakinleşme pratiği. Adımlar: 1) Bir kağıda büyük bir daire çizin; 2) Daire içinde o anki halinizi yansıtan şekiller, renkler ve desenler çizin; 3) Düşünmeden sezgisel olarak çalışın; 4) Bitirdiğinizde eseri inceleyerek ne gördüğünüzü not edin; 5) Çalışma öncesi ve sonrası duygusal durumunuzu karşılaştırın.
Mandala Çizimi ücretsiz mi, danışana nasıl verilir?+
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.