Gendlin'in odaklanma (focusing) tekniğiyle bedensel hissedilen anlam (felt sense) ile temas kurma pratiği.
Meditasyon
Tür
Orta
Zorluk
Haftalık
Sıklık
15-20 dakika
Süre
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınGendlin'in odaklanma (focusing) tekniğiyle bedensel hissedilen anlam (felt sense) ile temas kurma pratiği.
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Gendlin, E. T. (1978). Focusing
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Gendlin, E. T. (1978). Focusing 8 680270 000676 |
Odaklanma (Focusing) Pratik FormuHümanist · Meditasyon OrtaHaftalık15-20 dakika Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Gendlin'in odaklanma (focusing) tekniğiyle bedensel hissedilen anlam (felt sense) ile temas kurma pratiği. Tarih Başlangıçta bedenimdeki genel his Beliren hissedilen anlam (felt sense) Yakıştırdığım kelime veya imge Rezonans var mıydı (uyum kontrolü) Evet, tam uyuyor Kısmen Hayır, farklı bir şey Beden değişimi (body shift) oldu mu Odaklanma sonrası genel his |
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
Gendlin'in odaklanma (focusing) tekniğiyle bedensel hissedilen anlam (felt sense) ile temas kurma pratiği.
Odaklanma (Focusing) Pratik Formu, Hümanist yaklaşımına ait bir meditasyondır ve özellikle aleksitimi, bedensel farkındalık eksikliği, karar verme güçlüğü konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Gendlin'in odaklanma (focusing) tekniğiyle bedensel hissedilen anlam (felt sense) ile temas kurma pratiği. Adımlar: 1) Rahat bir pozisyonda oturun ve dikkatinizi bedeninize yöneltin; 2) İç dünyanızda şu an ne var sorusunu sorun ve bekleyin; 3) Bedende beliren hissi (felt sense) fark edin — henüz adlandırmayın; 4) Hisse bir kelime, imge veya ifade yakıştırmayı deneyin (handle); 5) Kelime ile his arasında uyum var mı kontrol edin (rezonans); 6) Bir değişim veya gevşeme hissi olursa (body shift) kaydedin.
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
