Radikal Kabul Çalışması
Değiştiremeyeceğiniz durumlarla barış yapma pratiği. Linehan'ın radikal kabul kavramına dayanır.
Günlük
Tür
İleri
Zorluk
Haftalık
Sıklık
-
Süre
Ücretsiz
Yazdırın, elden verin
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Online gönderin, takip edin
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınNasıl uygulanır?
Değiştiremeyeceğiniz bir durumu tanımlayın ve radikal kabul adımlarını uygulayın.
- 1Değiştiremediğiniz durumu yazın
- 2Bu durumu reddetmenin size ne kadara mal olduğunu fark edin (enerji, ilişkiler, sağlık)
- 3"Bu an tam olarak böyle" ifadesini tekrarlayın
- 4Bedeninizde gerginlik olan yerleri fark edin ve gevşemeye izin verin
- 5Kabul etmek, onaylamak anlamına gelmediğini hatırlayın
- 6Kontrol edebildiğiniz şeylere odaklanın
Hedef alanlar
İpuçları
- Radikal kabul bir kerelik değil, sürekli pratik gerektiren bir süreçtir
- Kabul etmek pasif olmak demek değildir
- Kendinize karşı şefkatli olun, kabul etmek zordur
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder 8 680270 000171 |
Radikal Kabul Çalışması Diyalektik Davranış (DBT) · Günlük İleriHaftalık Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Değiştiremeyeceğiniz bir durumu tanımlayın ve radikal kabul adımlarını uygulayın. Değiştiremediğim Durum Reddetmenin Bedeli Bedenimdeki Gerginlikler Kabul Düzeyi (0-10) Kontrol Edebildiklerim |
Ödevi takipte tutun.
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
- Tek tıkla online gönderim ve otomatik hatırlatma
- Tamamlanma ve yanıtlar danışan dosyasına işlenir
- İlerleme zaman içinde görünür kalır
Sıkça sorulan sorular.
Radikal Kabul Çalışması nedir, ne işe yarar?+
Değiştiremeyeceğiniz durumlarla barış yapma pratiği. Linehan'ın radikal kabul kavramına dayanır.
Radikal Kabul Çalışması hangi terapi ekolüne aittir?+
Radikal Kabul Çalışması, Diyalektik Davranış (DBT) yaklaşımına ait bir günlükdır ve özellikle kayıp/yas, kronik ağrı, travma konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Radikal Kabul Çalışması nasıl uygulanır?+
Değiştiremeyeceğiniz bir durumu tanımlayın ve radikal kabul adımlarını uygulayın. Adımlar: 1) Değiştiremediğiniz durumu yazın; 2) Bu durumu reddetmenin size ne kadara mal olduğunu fark edin (enerji, ilişkiler, sağlık); 3) "Bu an tam olarak böyle" ifadesini tekrarlayın; 4) Bedeninizde gerginlik olan yerleri fark edin ve gevşemeye izin verin; 5) Kabul etmek, onaylamak anlamına gelmediğini hatırlayın; 6) Kontrol edebildiğiniz şeylere odaklanın.
Radikal Kabul Çalışması ücretsiz mi, danışana nasıl verilir?+
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.