Şema Mod Çalışması
Şema modları (Savunmasız Çocuk, Öfkeli Çocuk, Cezalandırıcı Ebeveyn, Sağlıklı Yetişkin) arasındaki geçişleri tanımlama.
Çalışma Kağıdı
Tür
İleri
Zorluk
Haftalık
Sıklık
-
Süre
Ücretsiz
Yazdırın, elden verin
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Online gönderin, takip edin
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınNasıl uygulanır?
Hafta içerisinde farklı "modlarda" olduğunuzu fark ettiğiniz anları kaydedin.
- 1Duygusal durumunuzda belirgin bir değişim fark ettiğinizde durun
- 2Hangi mod aktif olduğunu belirleyin
- 3Bu moda geçmenize ne sebep olduğunu not edin
- 4Sağlıklı Yetişkin moduna nasıl geçebileceğinizi düşünün
- 5Uyguladığınız stratejiyi ve sonucunu kaydedin
Hedef alanlar
İpuçları
- Modlar arası geçişler çok hızlı olabilir, fark etmek için yavaşlayın
- Savunmasız Çocuk modu en çok ihtiyaç duyulan andır, şefkat verin
- Cezalandırıcı Ebeveyn sesini tanımak onu zayıflatmanın ilk adımıdır
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Arntz, A., & Jacob, G. (2013). Schema Therapy in Practice: An Introductory Guide to the Schema Mode Approach
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Arntz, A., & Jacob, G. (2013). Schema Therapy in Practice: An Introductory Guide to the Schema Mode Approach 8 680270 000225 |
Şema Mod Çalışması Şema Terapi · Çalışma Kağıdı İleriHaftalık Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Hafta içerisinde farklı "modlarda" olduğunuzu fark ettiğiniz anları kaydedin. Tarih Durum Aktif Mod Savunmasız Çocuk Öfkeli Çocuk Dürtüsel Çocuk Mutlu Çocuk Cezalandırıcı Ebeveyn Talepkâr Ebeveyn İtaatkâr Teslimci Aşırı Telafi Edici Kopuk Koruyucu Sağlıklı Yetişkin Tetikleyici Sağlıklı Yetişkine Geçiş Stratejisi Sonuç |
Ödevi takipte tutun.
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
- Tek tıkla online gönderim ve otomatik hatırlatma
- Tamamlanma ve yanıtlar danışan dosyasına işlenir
- İlerleme zaman içinde görünür kalır
Sıkça sorulan sorular.
Şema Mod Çalışması nedir, ne işe yarar?+
Şema modları (Savunmasız Çocuk, Öfkeli Çocuk, Cezalandırıcı Ebeveyn, Sağlıklı Yetişkin) arasındaki geçişleri tanımlama.
Şema Mod Çalışması hangi terapi ekolüne aittir?+
Şema Mod Çalışması, Şema Terapi yaklaşımına ait bir çalışma kağıdıdır ve özellikle kimlik karmaşası, duygu dalgalanması, borderline konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Şema Mod Çalışması nasıl uygulanır?+
Hafta içerisinde farklı "modlarda" olduğunuzu fark ettiğiniz anları kaydedin. Adımlar: 1) Duygusal durumunuzda belirgin bir değişim fark ettiğinizde durun; 2) Hangi mod aktif olduğunu belirleyin; 3) Bu moda geçmenize ne sebep olduğunu not edin; 4) Sağlıklı Yetişkin moduna nasıl geçebileceğinizi düşünün; 5) Uyguladığınız stratejiyi ve sonucunu kaydedin.
Şema Mod Çalışması ücretsiz mi, danışana nasıl verilir?+
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.