Serbest Çağrışım Günlüğü
Seans arası serbest çağrışım (free association) çalışması. Aklınıza gelen her şeyi sansürsüz yazma.
Günlük
Tür
Başlangıç
Zorluk
Günlük
Sıklık
10-15 dakika
Süre
Ücretsiz
Yazdırın, elden verin
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Online gönderin, takip edin
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınNasıl uygulanır?
Her gün 10 dakika boyunca aklınıza gelen her şeyi, düşünce, duygu, imge, anı, sansürsüz yazın.
- 1Sessiz ve rahat bir ortam seçin
- 210 dakika zamanlayıcı kurun
- 3Aklınıza gelen her şeyi olduğu gibi yazın
- 4Yargılamayın, düzeltmeyin, sansürlemeyin
- 5Zaman dolduğunda durun ve 2-3 dakika yazdıklarınızı okuyun
- 6Dikkatinizi çeken tema veya örüntüleri işaretleyin
Hedef alanlar
İpuçları
- Yazım hataları veya gramer önemli değil, akışa bırakın
- Sansürlemek istediğiniz şey genellikle en önemli olandır
- Bu yazıları seansta uzmanınızla paylaşmanız tavsiye edilir
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
McWilliams, N. (2004). Psychoanalytic Psychotherapy: A Practitioner's Guide
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: McWilliams, N. (2004). Psychoanalytic Psychotherapy: A Practitioner's Guide 8 680270 000393 |
Serbest Çağrışım Günlüğü Psikodinamik · Günlük BaşlangıçGünlük10-15 dakika Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Her gün 10 dakika boyunca aklınıza gelen her şeyi, düşünce, duygu, imge, anı, sansürsüz yazın. Tarih Serbest Yazı Fark Ettiğim Temalar/Örüntüler Beni Şaşırtan Şey |
Ödevi takipte tutun.
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
- Tek tıkla online gönderim ve otomatik hatırlatma
- Tamamlanma ve yanıtlar danışan dosyasına işlenir
- İlerleme zaman içinde görünür kalır
Sıkça sorulan sorular.
Serbest Çağrışım Günlüğü nedir, ne işe yarar?+
Seans arası serbest çağrışım (free association) çalışması. Aklınıza gelen her şeyi sansürsüz yazma.
Serbest Çağrışım Günlüğü hangi terapi ekolüne aittir?+
Serbest Çağrışım Günlüğü, Psikodinamik yaklaşımına ait bir günlükdır ve özellikle bastırma, aleksitimi, duygusal engellenme konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Serbest Çağrışım Günlüğü nasıl uygulanır?+
Her gün 10 dakika boyunca aklınıza gelen her şeyi, düşünce, duygu, imge, anı, sansürsüz yazın. Adımlar: 1) Sessiz ve rahat bir ortam seçin; 2) 10 dakika zamanlayıcı kurun; 3) Aklınıza gelen her şeyi olduğu gibi yazın; 4) Yargılamayın, düzeltmeyin, sansürlemeyin; 5) Zaman dolduğunda durun ve 2-3 dakika yazdıklarınızı okuyun; 6) Dikkatinizi çeken tema veya örüntüleri işaretleyin.
Serbest Çağrışım Günlüğü ücretsiz mi, danışana nasıl verilir?+
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.