Sokratik Sorgulama Çalışma Yaprağı
Olumsuz bir düşünceyi Sokratik sorularla sistematik şekilde sorgulayarak alternatif bakış açıları geliştirme çalışması. Beck ve Padesky'nin bilişsel terapi yaklaşımına dayanır.
Çalışma Kağıdı
Tür
Orta
Zorluk
Seans başı
Sıklık
-
Süre
Ücretsiz
Yazdırın, elden verin
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Online gönderin, takip edin
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınNasıl uygulanır?
Olumsuz bir düşünce seçip Sokratik sorularla sistematik şekilde sorgulayın.
- 1Sorgulayacağınız olumsuz düşünceyi yazın
- 2Bu düşünceyi destekleyen kanıtları listeleyin
- 3Bu düşünceyi çürüten kanıtları listeleyin
- 4En kötü, en iyi ve en olası senaryoyu düşünün
- 5Alternatif bir bakış açısı oluşturun
- 6Düşüncenizdeki değişimi değerlendirin
Hedef alanlar
İpuçları
- Kanıt ararken somut olaylara odaklanın
- "Bir arkadaşınıza ne derdiniz?" sorusunu kullanın
- Alternatif düşüncenin %100 olumlu olması gerekmez, dengeli ve gerçekçi olması yeterlidir
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Beck, J. S. (2011). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (2nd ed.)
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Beck, J. S. (2011). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (2nd ed.) 8 680270 000096 |
Sokratik Sorgulama Çalışma Yaprağı Bilişsel Davranışçı (BDT) · Çalışma Kağıdı OrtaSeans başı Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Olumsuz bir düşünce seçip Sokratik sorularla sistematik şekilde sorgulayın. 1Olumsuz Düşünce 2Destekleyen Kanıtlar 3Çürüten Kanıtlar 4En Kötü Senaryo 5En Olası Senaryo 6Alternatif Düşünce 7İnanç Değişimi (0-100) |
Ödevi takipte tutun.
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
- Tek tıkla online gönderim ve otomatik hatırlatma
- Tamamlanma ve yanıtlar danışan dosyasına işlenir
- İlerleme zaman içinde görünür kalır
Sıkça sorulan sorular.
Sokratik Sorgulama Çalışma Yaprağı nedir, ne işe yarar?+
Olumsuz bir düşünceyi Sokratik sorularla sistematik şekilde sorgulayarak alternatif bakış açıları geliştirme çalışması. Beck ve Padesky'nin bilişsel terapi yaklaşımına dayanır.
Sokratik Sorgulama Çalışma Yaprağı hangi terapi ekolüne aittir?+
Sokratik Sorgulama Çalışma Yaprağı, Bilişsel Davranışçı (BDT) yaklaşımına ait bir çalışma kağıdıdır ve özellikle depresyon, anksiyete, olumsuz çekirdek inançlar konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Sokratik Sorgulama Çalışma Yaprağı nasıl uygulanır?+
Olumsuz bir düşünce seçip Sokratik sorularla sistematik şekilde sorgulayın. Adımlar: 1) Sorgulayacağınız olumsuz düşünceyi yazın; 2) Bu düşünceyi destekleyen kanıtları listeleyin; 3) Bu düşünceyi çürüten kanıtları listeleyin; 4) En kötü, en iyi ve en olası senaryoyu düşünün; 5) Alternatif bir bakış açısı oluşturun; 6) Düşüncenizdeki değişimi değerlendirin.
Sokratik Sorgulama Çalışma Yaprağı ücretsiz mi, danışana nasıl verilir?+
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.