Yaşam tarzınızın farklı boyutlarını kapsamlı değerlendirme ve iyileştirme planı oluşturma çalışması.
Çalışma Kağıdı
Tür
Orta
Zorluk
Haftalık
Sıklık
—
Süre
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana seans sonunda elden verin.
Clinisyn ile
Ödevi danışanınıza tek tıkla gönderin; tamamlanmayı, yanıtları ve ilerlemeyi danışan dosyasından izleyin. Hatırlatma otomatik gider.
Ücretsiz BaşlayınYaşam tarzınızın farklı boyutlarını (beslenme, uyku, hareket, sosyal bağlar, iş-yaşam dengesi) kapsamlı değerlendirme ve iyileştirme planı oluşturma.
Elden vermekle uğraşmayın. Bu ödevi Clinisyn’de danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından takip edin.
Ücretsiz deneKaynak
Norcross, J. C., & Goldfried, M. R. (2005). Handbook of Psychotherapy Integration (2nd ed.)
Çalışma kağıdı mesleki kullanım içindir; terapinin yerine geçmez, sürecini destekler.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Norcross, J. C., & Goldfried, M. R. (2005). Handbook of Psychotherapy Integration (2nd ed.) 8 680270 000638 |
Yaşam Tarzı DeğerlendirmesiBütünleştirici · Çalışma Kağıdı OrtaHaftalık Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Yaşam tarzınızın farklı boyutlarını (beslenme, uyku, hareket, sosyal bağlar, iş-yaşam dengesi) kapsamlı değerlendirme ve iyileştirme planı oluşturma. Uyku Düzeni Nasıl Beslenme Alışkanlıklarım Fiziksel Aktivite Düzeyim Sosyal Bağlarım İş-Yaşam Dengem En Sorunlu Alan Alanların Birbirini Etkilemesi Bu Hafta İçin Bir Hedef |
Bu çalışma kağıdını yazdırıp vermek yerine danışanınıza online gönderin; tamamlanmayı ve yanıtları danışan dosyasından izleyin.
Yaşam tarzınızın farklı boyutlarını kapsamlı değerlendirme ve iyileştirme planı oluşturma çalışması.
Yaşam Tarzı Değerlendirmesi, Bütünleştirici yaklaşımına ait bir çalışma kağıdıdır ve özellikle dengesiz yaşam tarzı, stres, tükenmişlik konularında kullanılır. Mesleki kullanım içindir; hangi danışana ne zaman verileceği uzmanın klinik değerlendirmesine bağlıdır.
Yaşam tarzınızın farklı boyutlarını (beslenme, uyku, hareket, sosyal bağlar, iş-yaşam dengesi) kapsamlı değerlendirme ve iyileştirme planı oluşturma. Adımlar: 1) Her yaşam alanını dürüstçe değerlendirin; 2) En sorunlu alanları belirleyin; 3) Bu alanların birbirini nasıl etkilediğini düşünün; 4) Gerçekçi ve küçük hedefler belirleyin; 5) Bir haftalık uygulama planı yapın.
Bu çalışma kağıdını bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirip danışanınıza elden verebilirsiniz. Ödevi online gönderip tamamlanmayı ve yanıtları takip etmek için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
