Depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin sıklığını değerlendirmek için kullanılan 30 maddelik öz-bildirim ölçeği. Kişinin son bir hafta içinde aklından geçen olumsuz düşüncelerin ne sıklıkla yaşandığını 1 (hiç) ile 5 (her zaman) arasında derecelendirir. Bilişsel davranışçı terapide temel değerlendirme araçlarından biridir. Hollon ve Kendall (1980) tarafından geliştirilmiş, Şahin ve Şahin (1992) tarafından Türkçeye uyarlanmıştır.
30
Madde
30–150
Puan aralığı
~10 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
ATQ-30 ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz Başlayın30 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 30–150 aralığındadır.
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, ATQ-30 yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Hollon SD, Kendall PC (1980)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Şahin NH, Şahin N (1992). Reliability and validity of the Turkish version of the Automatic Thoughts Questionnaire. Journal of Clinical Psychology, 48(3), 334-340.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Hollon SD, Kendall PC (1980) 8 680260 000914 |
Otomatik Düşünceler Ölçeği (ATQ-30)Depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin sıklığını değerlendirmek için kullanılan 30 maddelik öz-bildirim ölçeği 30 maddePuan aralığı: 30–150~10 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Hiç aklımdan geçmedi · 1 = Ender olarak aklımdan geçti · 2 = Arada sırada aklımdan geçti · 3 = Sık sık aklımdan geçti · 4 = Hep aklımdan geçti 1Tüm dünya bana karşıymış gibi geliyor.01234 2Bir işe yaramıyorum.01234 3Neden hiç başarılı olamıyorum?01234 4Beni kimse anlamıyor.01234 5İnsanları hayal kırıklığına uğrattım.01234 6Artık devam edebileceğimi sanmıyorum.01234 7Keşke daha iyi bir insan olabilsem.01234 8Çok güçsüzüm.01234 9Hayatım istediğim gibi gitmiyor.01234 10Kendime çok kızıyorum.01234 11Hiçbir şey artık iyi gelmiyor.01234 12Artık buna dayanamıyorum.01234 13Bir türlü başlayamıyorum.01234 14Benim neyim var?01234 15Keşke başka bir yerde olsam.01234 16İşlerimi bir türlü toparlayamıyorum.01234 17Kendimden nefret ediyorum.01234 18Değersizim.01234 19Keşke ortadan kaybolabilsem.01234 20Bana ne oluyor böyle?01234 21Ben bir kaybedenin tekiyim.01234 22Hayatım berbat.01234 23Başarısızım.01234 24Asla başaramayacağım.01234 25Kendimi çok çaresiz hissediyorum.01234 26Bir şeylerin değişmesi gerekiyor.01234 27Bende bir sorun olmalı.01234 28Geleceğim karanlık.01234 29Hiçbir şeye değmez.01234 30Hiçbir şeyi bitiremiyorum.01234 Yorumlama: 30–59 Düşük düzey olumsuz otomatik düşünceler · 60–89 Hafif düzey olumsuz otomatik düşünceler · 90–119 Orta düzey olumsuz otomatik düşünceler · 120–150 Yüksek düzey olumsuz otomatik düşünceler TOPLAM PUAN__________ / 150 |
ATQ-30 ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
78/150
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin sıklığını değerlendirmek için kullanılan 30 maddelik öz-bildirim ölçeği. Kişinin son bir hafta içinde aklından geçen olumsuz düşüncelerin ne sıklıkla yaşandığını 1 (hiç) ile 5 (her zaman) arasında derecelendirir. Bilişsel davranışçı terapide temel değerlendirme araçlarından biridir. Hollon ve Kendall (1980) tarafından geliştirilmiş, Şahin ve Şahin (1992) tarafından Türkçeye uyarlanmıştır.
Otomatik Düşünceler Ölçeği, 30 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 10 dk sürer. Depresyon alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
30 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 30–150 aralığındadır. Yorumlama aralıkları: 30–59 puan düşük düzey olumsuz otomatik düşünceler, 60–89 puan hafif düzey olumsuz otomatik düşünceler, 90–119 puan orta düzey olumsuz otomatik düşünceler, 120–150 puan yüksek düzey olumsuz otomatik düşünceler.
ATQ-30, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
ATQ-30 ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
