0850 304 77 98 Sizi Arayalım
Clinisyn
Terapist Alet Çantası
ATQ-30DepresyonKamuya açık

Otomatik Düşünceler Ölçeği

Depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin sıklığını değerlendirmek için kullanılan 30 maddelik öz-bildirim ölçeği. Kişinin son bir hafta içinde aklından geçen olumsuz düşüncelerin ne sıklıkla yaşandığını 1 (hiç) ile 5 (her zaman) arasında derecelendirir. Bilişsel davranışçı terapide temel değerlendirme araçlarından biridir. Hollon ve Kendall (1980) tarafından geliştirilmiş, Şahin ve Şahin (1992) tarafından Türkçeye uyarlanmıştır.

30

Madde

30–150

Puan aralığı

~10 dk

Süre

Yetişkin

Yaş grubu

Ücretsiz

Yazdırın, elle puanlayın

Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.

Önerilen

Clinisyn ile

Online uygulayın, otomatik puanlansın

ATQ-30 ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.

Ücretsiz Başlayın

Ölçek maddeleri

0 Hiç aklımdan geçmedi1 Ender olarak aklımdan geçti2 Arada sırada aklımdan geçti3 Sık sık aklımdan geçti4 Hep aklımdan geçti
  1. 1Tüm dünya bana karşıymış gibi geliyor.
  2. 2Bir işe yaramıyorum.
  3. 3Neden hiç başarılı olamıyorum?
  4. 4Beni kimse anlamıyor.
  5. 5İnsanları hayal kırıklığına uğrattım.
  6. 6Artık devam edebileceğimi sanmıyorum.
  7. 7Keşke daha iyi bir insan olabilsem.
  8. 8Çok güçsüzüm.
  9. 9Hayatım istediğim gibi gitmiyor.
  10. 10Kendime çok kızıyorum.
  11. 11Hiçbir şey artık iyi gelmiyor.
  12. 12Artık buna dayanamıyorum.
  13. 13Bir türlü başlayamıyorum.
  14. 14Benim neyim var?
  15. 15Keşke başka bir yerde olsam.
  16. 16İşlerimi bir türlü toparlayamıyorum.
  17. 17Kendimden nefret ediyorum.
  18. 18Değersizim.
  19. 19Keşke ortadan kaybolabilsem.
  20. 20Bana ne oluyor böyle?
  21. 21Ben bir kaybedenin tekiyim.
  22. 22Hayatım berbat.
  23. 23Başarısızım.
  24. 24Asla başaramayacağım.
  25. 25Kendimi çok çaresiz hissediyorum.
  26. 26Bir şeylerin değişmesi gerekiyor.
  27. 27Bende bir sorun olmalı.
  28. 28Geleceğim karanlık.
  29. 29Hiçbir şeye değmez.
  30. 30Hiçbir şeyi bitiremiyorum.

Puanlama

30 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 30–150 aralığındadır.

Yorumlama

30–59 puanDüşük düzey olumsuz otomatik düşünceler
60–89 puanHafif düzey olumsuz otomatik düşünceler
90–119 puanOrta düzey olumsuz otomatik düşünceler
120–150 puanYüksek düzey olumsuz otomatik düşünceler

Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, ATQ-30 yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.

Ücretsiz dene

Kaynak

Hollon SD, Kendall PC (1980)

Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Şahin NH, Şahin N (1992). Reliability and validity of the Turkish version of the Automatic Thoughts Questionnaire. Journal of Clinical Psychology, 48(3), 334-340.

Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.

Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026

Clinisyn ile

Değerlendirmeyi ölçüm temelli yürütün.

ATQ-30 ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.

  • Online uygulama ve anlık otomatik puanlama
  • Yapay zekâ destekli klinik yorum ve özet
  • Danışan dosyasına kayıt, belirti seyri takibi
Ücretsiz Başlayın Nasıl çalışır?7 gün ücretsiz · kredi kartı gerekmez
Otomatik puanlandıATQ-30

78/150

Orta düzey

Yapay zekâ klinik yorumu

Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.

Danışan dosyasına işlendi

Sıkça sorulan sorular.

ATQ-30 (Otomatik Düşünceler Ölçeği) nedir?+

Depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin sıklığını değerlendirmek için kullanılan 30 maddelik öz-bildirim ölçeği. Kişinin son bir hafta içinde aklından geçen olumsuz düşüncelerin ne sıklıkla yaşandığını 1 (hiç) ile 5 (her zaman) arasında derecelendirir. Bilişsel davranışçı terapide temel değerlendirme araçlarından biridir. Hollon ve Kendall (1980) tarafından geliştirilmiş, Şahin ve Şahin (1992) tarafından Türkçeye uyarlanmıştır.

ATQ-30 kaç maddeden oluşur ve ne kadar sürer?+

Otomatik Düşünceler Ölçeği, 30 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 10 dk sürer. Depresyon alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.

ATQ-30 nasıl puanlanır, hangi puan ne anlama gelir?+

30 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 30–150 aralığındadır. Yorumlama aralıkları: 30–59 puan düşük düzey olumsuz otomatik düşünceler, 60–89 puan hafif düzey olumsuz otomatik düşünceler, 90–119 puan orta düzey olumsuz otomatik düşünceler, 120–150 puan yüksek düzey olumsuz otomatik düşünceler.

ATQ-30 kimler tarafından kullanılır?+

ATQ-30, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.

ATQ-30 ücretsiz mi, nasıl uygulanır?+

ATQ-30 ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.

Çantadaki diğer araçlar.

Ödev & Çalışma Kağıdı

Yazdırılabilir terapi ödevleri ve çalışma kağıtları.

Aç

Tanı Kodları Kütüphanesi

ICD-11 tanı kodları, Türkçe açıklama ve DSM-5 karşılığı.

Aç

Değerlendirme & Test Materyalleri

Projektif ve nitel değerlendirme araçları.

Aç

Seans Notu Şablonu

SOAP, DAP, BIRP, GIRP seans notu şablonları.

Aç