Stresli durumlarla başa çıkma stratejilerini ölçen 28 maddelik öz-bildirim ölçeği. 14 alt ölçekten oluşur (her biri 2 madde). Uyumlu ve uyumsuz başa çıkma profili sunar.
28
Madde
28–112
Puan aralığı
~8 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
Brief-COPE ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz Başlayın28 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 28–112 aralığındadır.
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, Brief-COPE yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Tuna ME (2005)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Tuna ME (2005). Yayımlanmamış doktora tezi, ODTÜ.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Tuna ME (2005) 8 680260 000198 |
Kısa Başa Çıkma Envanteri (Brief-COPE)Stresli durumlarla başa çıkma stratejilerini ölçen 28 maddelik öz-bildirim ölçeği 28 maddePuan aralığı: 28–112~8 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Bunu hiç yapmıyorum · 1 = Bunu çok az yapıyorum · 2 = Bunu orta derecede yapıyorum · 3 = Bunu çok fazla yapıyorum 1Durumu düşünmek yerine başka şeylere yöneliyorum0123 2Durumu iyileştirmek için somut adımlar atıyorum0123 3Bunun gerçekten olmadığına kendimi inandırmaya çalışıyorum0123 4Kendimi daha iyi hissetmek için alkol veya ilaç kullanıyorum0123 5Başkalarından duygusal destek alıyorum0123 6Bu durumla başa çıkmaktan vazgeçiyorum0123 7Durumu değiştirmek için harekete geçiyorum0123 8Olup bitenlere inanmayı reddediyorum0123 9Kötü hislerimi dışa vuruyorum0123 10Başkalarından yardım ve tavsiye alıyorum0123 11Kendimi daha iyi hissetmek için alkol veya ilaç kullanıyorum0123 12Durumu daha olumlu bir açıdan görmeye çalışıyorum0123 13Olan bitenler için kendimi eleştiriyorum0123 14Ne yapılması gerektiği konusunda bir strateji geliştirmeye çalışıyorum0123 15Birinden teselli ve anlayış bulmaya çalışıyorum0123 16Bu durumla başa çıkma çabamdan vazgeçiyorum0123 17Olup bitenlerde iyi bir şey bulmaya çalışıyorum0123 18Durumla ilgili şakalar yapıyorum0123 19Durumu daha az düşünmek için sinemaya gidiyorum, TV izliyorum, okuyorum, gündüz düşü kuruyorum, uyuyorum veya alışveriş yapıyorum0123 20Bu durumun gerçekliğini kabul ediyorum0123 21Olumsuz duygularımı ifade ediyorum0123 22Dinde veya maneviyatta rahatlık bulmaya çalışıyorum0123 23Başkalarından ne yapacağım konusunda tavsiye almaya çalışıyorum0123 24İçinde bulunduğum durumla yaşamayı öğrenmeye çalışıyorum0123 25Sonraki adımlarım hakkında dikkatlice düşünüyorum0123 26Durumdan dolayı kendimi suçluyorum0123 27Dua ediyorum veya meditasyon yapıyorum0123 28Durumla ilgili eğlenecek bir şey buluyorum0123 Yorumlama: 2–4 Alt ölçek düşük · 5–6 Alt ölçek orta · 7–8 Alt ölçek yüksek TOPLAM PUAN__________ / 112 |
Brief-COPE ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
58/112
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Stresli durumlarla başa çıkma stratejilerini ölçen 28 maddelik öz-bildirim ölçeği. 14 alt ölçekten oluşur (her biri 2 madde). Uyumlu ve uyumsuz başa çıkma profili sunar.
Kısa Başa Çıkma Envanteri, 28 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 8 dk sürer. Stres & Başa Çıkma alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
28 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 28–112 aralığındadır. Yorumlama aralıkları: 2–4 puan alt ölçek düşük, 5–6 puan alt ölçek orta, 7–8 puan alt ölçek yüksek.
Brief-COPE, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Brief-COPE ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
