Depresyon, anksiyete ve stres belirtilerini ayrı ayrı değerlendiren 21 maddelik öz-bildirim ölçeği. Son 1 haftadaki belirtileri değerlendirir. Her alt ölçek 7 maddeden oluşur ve puanlar 2 ile çarpılarak DASS-42 normlarıyla karşılaştırılır.
21
Madde
0–63
Puan aralığı
~5 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
DASS-21 ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz Başlayın21 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 0–63 aralığındadır.
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, DASS-21 yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Lovibond SH, Lovibond PF (1995)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Yılmaz Ö, Boz H, Arslan A (2017). Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 14(1), 1-14.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Lovibond SH, Lovibond PF (1995) 8 680260 000174 |
Depresyon Anksiyete Stres Ölçeği-21 (DASS-21)Depresyon, anksiyete ve stres belirtilerini ayrı ayrı değerlendiren 21 maddelik öz-bildirim ölçeği 21 maddePuan aralığı: 0–63~5 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Bana hiç uygun değil · 1 = Bana biraz uygun / bazen uygun · 2 = Bana oldukça uygun / sıklıkla uygun · 3 = Bana tamamen uygun / her zaman uygun 1Sakinleşmekte zorlandım0123 2Ağzımda kuruluk olduğunu fark ettim0123 3Hiç olumlu duygu yaşayamadım0123 4Nefes almada güçlük çektim (örn. nefes darlığı, fiziksel egzersiz yapmadığım halde nefes nefese kalma)0123 5Hiçbir şey yapacak güç bulamadım0123 6Olaylara aşırı tepki verme eğiliminde oldum0123 7Titremelerim oldu (örn. ellerde)0123 8Çok fazla sinirsel enerji harcadığımı hissettim0123 9Panik yapmamdan ve aptal görünmemden endişe duydum0123 10Dört gözle beklediğim bir şey kalmamış gibi hissettim0123 11Sinirlenmekte olduğumu hissettim0123 12Rahatlamakta zorlandım0123 13Kederli ve depresif hissettim0123 14Her şeyi engelleyen şeylere karşı tahammülsüz oldum0123 15Panik haline yakın olduğumu hissettim0123 16Hiçbir şey beni heyecanlandıramıyordu0123 17Bir birey olarak değerli olmadığımı hissettim0123 18Çok alıngan olduğumu hissettim0123 19Fiziksel egzersiz yapmadığım halde kalbimin çarpmasını hissettim0123 20Belirli bir neden olmadan korktuğumu hissettim0123 21Hayatın anlamsız olduğunu hissettim0123 Yorumlama: 0–15 Normal · 16–25 Hafif · 26–40 Orta · 41–50 Şiddetli · 51–63 Çok Şiddetli TOPLAM PUAN__________ / 63 |
DASS-21 ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
33/63
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Depresyon, anksiyete ve stres belirtilerini ayrı ayrı değerlendiren 21 maddelik öz-bildirim ölçeği. Son 1 haftadaki belirtileri değerlendirir. Her alt ölçek 7 maddeden oluşur ve puanlar 2 ile çarpılarak DASS-42 normlarıyla karşılaştırılır.
Depresyon Anksiyete Stres Ölçeği-21, 21 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 5 dk sürer. Stres & Başa Çıkma alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
21 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 0–63 aralığındadır. Yorumlama aralıkları: 0–15 puan normal, 16–25 puan hafif, 26–40 puan orta, 41–50 puan şiddetli, 51–63 puan çok şiddetli.
DASS-21, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
DASS-21 ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
