Duygu Düzenleme Güçlüğü Ölçeği, Kısa Form
Duygu düzenleme güçlüklerini değerlendiren 16 maddelik öz-bildirim ölçeği. Dürtü kontrol güçlüğü, stratejilere sınırlı erişim, duygusal açıklık eksikliği, duyguların kabul edilmemesi ve farkındalık eksikliği olmak üzere beş alt ölçekten oluşur. Toplam puan yükseldikçe duygu düzenleme güçlüğü artar. Maddeler 14, 15, 16 ters puanlanır.
16
Madde
16–80
Puan aralığı
~4 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Yazdırın, elle puanlayın
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
Online uygulayın, otomatik puanlansın
DERS-16 ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz BaşlayınÖlçek maddeleri
- 1Duygularım yoğunlaştığında kontrolümü kaybederim.
- 2Kendimi kontrolden çıkmış hissederim.
- 3Üzgün olduğumda dürtülerimi kontrol etmekte güçlük çekerim.
- 4Üzgün olduğumda kendimi kötü hissetmeye devam edeceğime inanırım.
- 5Üzgün olduğumda sonunda kendimi çok kötü hissedeceğime inanırım.
- 6Üzgün olduğumda kendimi daha iyi hissettirecek bir yol bulmakta güçlük çekerim.
- 7Üzgün olduğumda duygularımla başa çıkmak için yapabileceğim hiçbir şey olmadığına inanırım.
- 8Üzgün olduğumda durumum hakkında hiçbir şey yapamadığım için çaresiz hissederim.
- 9Duygularım konusunda kafam karışıktır.
- 10Hissettiklerimi tanımlamakta güçlük çekerim.
- 11Ne hissettiğimi bilmekte güçlük çekerim.
- 12Üzgün olduğumda kendimi bu şekilde hissettiğim için suçlu hissederim.
- 13Üzgün olduğumda kendimi zayıf hissederim.
- 14Duygularıma dikkat eder ve önem veririm.
- 15Nasıl hissettiğimi umursarım.
- 16Nasıl hissettiğime dikkat ederim.
Puanlama
16 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 16–80 aralığındadır. 3 madde ters puanlanır.
Yorumlama
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, DERS-16 yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Gratz KL, Roemer L (2004)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Sarıtaş-Atalar D, Gençöz T, Özen A (2015). Duygu Düzenleme Güçlüğü Ölçeğinin Türkçe Uyarlaması. Klinik Psikiyatri Dergisi, 18(1), 5-14.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Gratz KL, Roemer L (2004) 8 680260 000525 |
Duygu Düzenleme Güçlüğü Ölçeği, Kısa Form (DERS-16) Duygu düzenleme güçlüklerini değerlendiren 16 maddelik öz-bildirim ölçeği 16 maddePuan aralığı: 16–80~4 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Hemen hemen hiçbir zaman · 1 = Bazen · 2 = Yaklaşık yarı yarıya · 3 = Çoğu zaman · 4 = Hemen hemen her zaman 1Duygularım yoğunlaştığında kontrolümü kaybederim.01234 2Kendimi kontrolden çıkmış hissederim.01234 3Üzgün olduğumda dürtülerimi kontrol etmekte güçlük çekerim.01234 4Üzgün olduğumda kendimi kötü hissetmeye devam edeceğime inanırım.01234 5Üzgün olduğumda sonunda kendimi çok kötü hissedeceğime inanırım.01234 6Üzgün olduğumda kendimi daha iyi hissettirecek bir yol bulmakta güçlük çekerim.01234 7Üzgün olduğumda duygularımla başa çıkmak için yapabileceğim hiçbir şey olmadığına inanırım.01234 8Üzgün olduğumda durumum hakkında hiçbir şey yapamadığım için çaresiz hissederim.01234 9Duygularım konusunda kafam karışıktır.01234 10Hissettiklerimi tanımlamakta güçlük çekerim.01234 11Ne hissettiğimi bilmekte güçlük çekerim.01234 12Üzgün olduğumda kendimi bu şekilde hissettiğim için suçlu hissederim.01234 13Üzgün olduğumda kendimi zayıf hissederim.01234 14Duygularıma dikkat eder ve önem veririm.01234 15Nasıl hissettiğimi umursarım.01234 16Nasıl hissettiğime dikkat ederim.01234 Yorumlama: 16–26 Düşük duygu düzenleme güçlüğü · 27–50 Normal duygu düzenleme güçlüğü · 51–80 Yüksek duygu düzenleme güçlüğü TOPLAM PUAN__________ / 80 |
Değerlendirmeyi ölçüm temelli yürütün.
DERS-16 ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
- Online uygulama ve anlık otomatik puanlama
- Yapay zekâ destekli klinik yorum ve özet
- Danışan dosyasına kayıt, belirti seyri takibi
42/80
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Sıkça sorulan sorular.
DERS-16 (Duygu Düzenleme Güçlüğü Ölçeği, Kısa Form) nedir?+
Duygu düzenleme güçlüklerini değerlendiren 16 maddelik öz-bildirim ölçeği. Dürtü kontrol güçlüğü, stratejilere sınırlı erişim, duygusal açıklık eksikliği, duyguların kabul edilmemesi ve farkındalık eksikliği olmak üzere beş alt ölçekten oluşur. Toplam puan yükseldikçe duygu düzenleme güçlüğü artar. Maddeler 14, 15, 16 ters puanlanır.
DERS-16 kaç maddeden oluşur ve ne kadar sürer?+
Duygu Düzenleme Güçlüğü Ölçeği, Kısa Form, 16 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 4 dk sürer. Duygu Düzenleme alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
DERS-16 nasıl puanlanır, hangi puan ne anlama gelir?+
16 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 16–80 aralığındadır. 3 madde ters puanlanır. Yorumlama aralıkları: 16–26 puan düşük duygu düzenleme güçlüğü, 27–50 puan normal duygu düzenleme güçlüğü, 51–80 puan yüksek duygu düzenleme güçlüğü.
DERS-16 kimler tarafından kullanılır?+
DERS-16, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
DERS-16 ücretsiz mi, nasıl uygulanır?+
DERS-16 ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
Çantadaki diğer araçlar.
Ödev & Çalışma Kağıdı
Yazdırılabilir terapi ödevleri ve çalışma kağıtları.
AçTanı Kodları Kütüphanesi
ICD-11 tanı kodları, Türkçe açıklama ve DSM-5 karşılığı.
AçDeğerlendirme & Test Materyalleri
Projektif ve nitel değerlendirme araçları.
AçSeans Notu Şablonu
SOAP, DAP, BIRP, GIRP seans notu şablonları.
Aç