Gündüz aşırı uykululuğunu değerlendiren 8 maddelik öz-bildirim ölçeği. Günlük yaşamda çeşitli durumlarda uyuklama veya uyuyakalma olasılığını ölçer. Uyku apnesi ve diğer uyku bozukluklarının taramasında yaygın kullanılır.
8
Madde
0–24
Puan aralığı
~2 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
ESS ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz Başlayın8 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 0–24 aralığındadır.
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, ESS yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Johns MW (1991)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Izci B et al. (2008). Sleep Breath, 12(2), 161-168.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Johns MW (1991) 8 680260 000648 |
Epworth Uykululuk Ölçeği (ESS)Gündüz aşırı uykululuğunu değerlendiren 8 maddelik öz-bildirim ölçeği 8 maddePuan aralığı: 0–24~2 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Hiç uyuklamam · 1 = Düşük olasılık · 2 = Orta olasılık · 3 = Yüksek olasılık 1Oturarak bir şey okurken0123 2Televizyon izlerken0123 3Halka açık bir yerde hareketsiz otururken (örn. tiyatro, toplantı)0123 4Ara vermeden en az 1 saat süren bir yolculukta yolcu olarak0123 5Öğleden sonra koşullar uygun olduğunda uzandığınızda0123 6Oturarak birisiyle konuşurken0123 7Alkol almadığınız bir öğle yemeğinden sonra sessizce otururken0123 8Trafikte birkaç dakika durduğunuzda araçta (sürücü olarak)0123 Yorumlama: 0–10 Normal gündüz uykululuğu · 11–14 Hafif aşırı uykululuk · 15–17 Orta aşırı uykululuk · 18–24 Şiddetli aşırı uykululuk TOPLAM PUAN__________ / 24 |
ESS ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
12/24
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Gündüz aşırı uykululuğunu değerlendiren 8 maddelik öz-bildirim ölçeği. Günlük yaşamda çeşitli durumlarda uyuklama veya uyuyakalma olasılığını ölçer. Uyku apnesi ve diğer uyku bozukluklarının taramasında yaygın kullanılır.
Epworth Uykululuk Ölçeği, 8 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 2 dk sürer. Uyku alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
8 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 0–24 aralığındadır. Yorumlama aralıkları: 0–10 puan normal gündüz uykululuğu, 11–14 puan hafif aşırı uykululuk, 15–17 puan orta aşırı uykululuk, 18–24 puan şiddetli aşırı uykululuk.
ESS, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
ESS ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
