Genel Öz-Yeterlik Ölçeği
Bireyin günlük yaşamda karşılaştığı zorluklar ve yeni durumlarla başa çıkma konusundaki algılanan öz-yeterlik inancını değerlendiren 10 maddelik öz-bildirim ölçeği. Genel öz-yeterlik, psikolojik sağlamlık ve stresle başa çıkmanın önemli bir koruyucu faktörüdür.
10
Madde
10–40
Puan aralığı
~3 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Yazdırın, elle puanlayın
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
Online uygulayın, otomatik puanlansın
GSE ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz BaşlayınÖlçek maddeleri
- 1Yeterince çaba gösterirsem zor sorunları her zaman çözebilirim.
- 2Biri bana karşı çıksa da istediklerimi elde etmenin yollarını bulurum.
- 3Amaçlarıma bağlı kalmak ve hedeflerimi gerçekleştirmek benim için kolaydır.
- 4Beklenmedik durumlarla etkili bir şekilde başa çıkabileceğime güveniyorum.
- 5Becerikli olduğum için beklenmedik durumlarda ne yapacağımı bilirim.
- 6Gerekli çabayı gösterirsem çoğu sorunu çözebilirim.
- 7Başa çıkma becerilerime güvendiğim için zorluklarla sakin bir şekilde yüzleşebilirim.
- 8Bir sorunla karşılaştığımda genellikle birkaç çözüm yolu bulabilirim.
- 9Zor bir durumda olsam genellikle ne yapacağımı düşünebilirim.
- 10Ne olursa olsun genellikle üstesinden gelebilirim.
Puanlama
10 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 10–40 aralığındadır.
Yorumlama
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, GSE yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Schwarzer R, Jerusalem M (1995)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Aypay A (2010). Türk Psikiyatri Dergisi, 21(4), 301-308.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Schwarzer R, Jerusalem M (1995) 8 680260 000457 |
Genel Öz-Yeterlik Ölçeği (GSE) Bireyin günlük yaşamda karşılaştığı zorluklar ve yeni durumlarla başa çıkma konusundaki algılanan öz-yeterlik inancını değerlendiren 10 maddelik öz-bildirim ölçeği 10 maddePuan aralığı: 10–40~3 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Bana hiç uygun değil · 1 = Bana pek uygun değil · 2 = Bana biraz uygun · 3 = Bana tamamen uygun 1Yeterince çaba gösterirsem zor sorunları her zaman çözebilirim.0123 2Biri bana karşı çıksa da istediklerimi elde etmenin yollarını bulurum.0123 3Amaçlarıma bağlı kalmak ve hedeflerimi gerçekleştirmek benim için kolaydır.0123 4Beklenmedik durumlarla etkili bir şekilde başa çıkabileceğime güveniyorum.0123 5Becerikli olduğum için beklenmedik durumlarda ne yapacağımı bilirim.0123 6Gerekli çabayı gösterirsem çoğu sorunu çözebilirim.0123 7Başa çıkma becerilerime güvendiğim için zorluklarla sakin bir şekilde yüzleşebilirim.0123 8Bir sorunla karşılaştığımda genellikle birkaç çözüm yolu bulabilirim.0123 9Zor bir durumda olsam genellikle ne yapacağımı düşünebilirim.0123 10Ne olursa olsun genellikle üstesinden gelebilirim.0123 Yorumlama: 10–24 Düşük öz-yeterlik · 25–35 Orta öz-yeterlik · 36–40 Yüksek öz-yeterlik TOPLAM PUAN__________ / 40 |
Değerlendirmeyi ölçüm temelli yürütün.
GSE ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
- Online uygulama ve anlık otomatik puanlama
- Yapay zekâ destekli klinik yorum ve özet
- Danışan dosyasına kayıt, belirti seyri takibi
21/40
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Sıkça sorulan sorular.
GSE (Genel Öz-Yeterlik Ölçeği) nedir?+
Bireyin günlük yaşamda karşılaştığı zorluklar ve yeni durumlarla başa çıkma konusundaki algılanan öz-yeterlik inancını değerlendiren 10 maddelik öz-bildirim ölçeği. Genel öz-yeterlik, psikolojik sağlamlık ve stresle başa çıkmanın önemli bir koruyucu faktörüdür.
GSE kaç maddeden oluşur ve ne kadar sürer?+
Genel Öz-Yeterlik Ölçeği, 10 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 3 dk sürer. Psikolojik Sağlamlık alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
GSE nasıl puanlanır, hangi puan ne anlama gelir?+
10 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 10–40 aralığındadır. Yorumlama aralıkları: 10–24 puan düşük öz-yeterlik, 25–35 puan orta öz-yeterlik, 36–40 puan yüksek öz-yeterlik.
GSE kimler tarafından kullanılır?+
GSE, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
GSE ücretsiz mi, nasıl uygulanır?+
GSE ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
Çantadaki diğer araçlar.
Ödev & Çalışma Kağıdı
Yazdırılabilir terapi ödevleri ve çalışma kağıtları.
AçTanı Kodları Kütüphanesi
ICD-11 tanı kodları, Türkçe açıklama ve DSM-5 karşılığı.
AçDeğerlendirme & Test Materyalleri
Projektif ve nitel değerlendirme araçları.
AçSeans Notu Şablonu
SOAP, DAP, BIRP, GIRP seans notu şablonları.
Aç