Pozitif ve Negatif Duygu Ölçeği
Bireyin pozitif ve negatif duygu durumunu ayrı ayrı değerlendiren 20 maddelik öz-bildirim ölçeği. Her bir duygu kelimesi için ne kadar hissedildiği 5'li Likert ile puanlanır. İki bağımsız alt ölçekten oluşur.
20
Madde
20–100
Puan aralığı
~4 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Yazdırın, elle puanlayın
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
Online uygulayın, otomatik puanlansın
PANAS ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz BaşlayınÖlçek maddeleri
- 1İlgili
- 2Sıkıntılı
- 3Heyecanlı
- 4Mutsuz
- 5Güçlü
- 6Suçlu
- 7Ürkmüş
- 8Düşmanca
- 9Hevesli
- 10Gururlu
- 11Asabi
- 12Uyanık
- 13Utanmış
- 14İlhamlı
- 15Sinirli
- 16Kararlı
- 17Dikkatli
- 18Tedirgin
- 19Aktif
- 20Korkmuş
Puanlama
20 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 20–100 aralığındadır.
Yorumlama
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, PANAS yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Gençöz T (2000). Türk Psikoloji Dergisi, 15(46), 19-28.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988) 8 680260 000433 |
Pozitif ve Negatif Duygu Ölçeği (PANAS) Bireyin pozitif ve negatif duygu durumunu ayrı ayrı değerlendiren 20 maddelik öz-bildirim ölçeği 20 maddePuan aralığı: 20–100~4 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Çok az veya hiç · 1 = Biraz · 2 = Orta derecede · 3 = Oldukça · 4 = Çok fazla 1İlgili01234 2Sıkıntılı01234 3Heyecanlı01234 4Mutsuz01234 5Güçlü01234 6Suçlu01234 7Ürkmüş01234 8Düşmanca01234 9Hevesli01234 10Gururlu01234 11Asabi01234 12Uyanık01234 13Utanmış01234 14İlhamlı01234 15Sinirli01234 16Kararlı01234 17Dikkatli01234 18Tedirgin01234 19Aktif01234 20Korkmuş01234 Yorumlama: 10–24 Düşük PA · 25–35 Normal PA · 36–50 Yüksek PA TOPLAM PUAN__________ / 100 |
Değerlendirmeyi ölçüm temelli yürütün.
PANAS ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
- Online uygulama ve anlık otomatik puanlama
- Yapay zekâ destekli klinik yorum ve özet
- Danışan dosyasına kayıt, belirti seyri takibi
52/100
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Sıkça sorulan sorular.
PANAS (Pozitif ve Negatif Duygu Ölçeği) nedir?+
Bireyin pozitif ve negatif duygu durumunu ayrı ayrı değerlendiren 20 maddelik öz-bildirim ölçeği. Her bir duygu kelimesi için ne kadar hissedildiği 5'li Likert ile puanlanır. İki bağımsız alt ölçekten oluşur.
PANAS kaç maddeden oluşur ve ne kadar sürer?+
Pozitif ve Negatif Duygu Ölçeği, 20 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 4 dk sürer. İyi Oluş alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
PANAS nasıl puanlanır, hangi puan ne anlama gelir?+
20 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 20–100 aralığındadır. Yorumlama aralıkları: 10–24 puan düşük pa, 25–35 puan normal pa, 36–50 puan yüksek pa.
PANAS kimler tarafından kullanılır?+
PANAS, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
PANAS ücretsiz mi, nasıl uygulanır?+
PANAS ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
Çantadaki diğer araçlar.
Ödev & Çalışma Kağıdı
Yazdırılabilir terapi ödevleri ve çalışma kağıtları.
AçTanı Kodları Kütüphanesi
ICD-11 tanı kodları, Türkçe açıklama ve DSM-5 karşılığı.
AçDeğerlendirme & Test Materyalleri
Projektif ve nitel değerlendirme araçları.
AçSeans Notu Şablonu
SOAP, DAP, BIRP, GIRP seans notu şablonları.
Aç