Rosenberg Özsaygı Ölçeği
Bireyin kendine yönelik genel değerlendirmesini ölçen 10 maddelik öz-bildirim ölçeği. Özsaygı düzeyini pozitif ve negatif ifadeler aracılığıyla değerlendirir. Klinik ve araştırma ortamlarında en yaygın kullanılan özsaygı ölçeğidir.
10
Madde
10–40
Puan aralığı
~3 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Yazdırın, elle puanlayın
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
Online uygulayın, otomatik puanlansın
RSES ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz BaşlayınÖlçek maddeleri
- 1Kendimi en az diğer insanlar kadar değerli buluyorum
- 2Bazı iyi özelliklerim olduğunu düşünüyorum
- 3Genelde kendimi başarısız biri olarak görme eğilimindeyim
- 4Ben de diğer insanların birçoğunun yapabildiği kadar yapabilirim
- 5Kendimde gurur duyacak fazla bir şey bulamıyorum
- 6Kendime karşı olumlu bir tutum içindeyim
- 7Genel olarak kendimden memnunum
- 8Kendime karşı daha fazla saygı duyabilmeyi isterdim
- 9Bazen kesinlikle kendimin bir işe yaramadığını düşünüyorum
- 10Bazen hiç de iyi bir insan olmadığımı düşünüyorum
Puanlama
10 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 10–40 aralığındadır. 5 madde ters puanlanır.
Yorumlama
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, RSES yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Çuhadaroğlu F (1986)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Çuhadaroğlu F (1986). Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Uzmanlık Tezi, Ankara.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Çuhadaroğlu F (1986) 8 680260 000389 |
Rosenberg Özsaygı Ölçeği (RSES) Bireyin kendine yönelik genel değerlendirmesini ölçen 10 maddelik öz-bildirim ölçeği 10 maddePuan aralığı: 10–40~3 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Çok yanlış · 1 = Yanlış · 2 = Doğru · 3 = Çok doğru 1Kendimi en az diğer insanlar kadar değerli buluyorum0123 2Bazı iyi özelliklerim olduğunu düşünüyorum0123 3Genelde kendimi başarısız biri olarak görme eğilimindeyim0123 4Ben de diğer insanların birçoğunun yapabildiği kadar yapabilirim0123 5Kendimde gurur duyacak fazla bir şey bulamıyorum0123 6Kendime karşı olumlu bir tutum içindeyim0123 7Genel olarak kendimden memnunum0123 8Kendime karşı daha fazla saygı duyabilmeyi isterdim0123 9Bazen kesinlikle kendimin bir işe yaramadığını düşünüyorum0123 10Bazen hiç de iyi bir insan olmadığımı düşünüyorum0123 Yorumlama: 10–25 Düşük özsaygı · 26–35 Normal özsaygı · 36–40 Yüksek özsaygı TOPLAM PUAN__________ / 40 |
Değerlendirmeyi ölçüm temelli yürütün.
RSES ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
- Online uygulama ve anlık otomatik puanlama
- Yapay zekâ destekli klinik yorum ve özet
- Danışan dosyasına kayıt, belirti seyri takibi
21/40
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Sıkça sorulan sorular.
RSES (Rosenberg Özsaygı Ölçeği) nedir?+
Bireyin kendine yönelik genel değerlendirmesini ölçen 10 maddelik öz-bildirim ölçeği. Özsaygı düzeyini pozitif ve negatif ifadeler aracılığıyla değerlendirir. Klinik ve araştırma ortamlarında en yaygın kullanılan özsaygı ölçeğidir.
RSES kaç maddeden oluşur ve ne kadar sürer?+
Rosenberg Özsaygı Ölçeği, 10 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 3 dk sürer. İyi Oluş alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
RSES nasıl puanlanır, hangi puan ne anlama gelir?+
10 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 10–40 aralığındadır. 5 madde ters puanlanır. Yorumlama aralıkları: 10–25 puan düşük özsaygı, 26–35 puan normal özsaygı, 36–40 puan yüksek özsaygı.
RSES kimler tarafından kullanılır?+
RSES, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
RSES ücretsiz mi, nasıl uygulanır?+
RSES ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
Çantadaki diğer araçlar.
Ödev & Çalışma Kağıdı
Yazdırılabilir terapi ödevleri ve çalışma kağıtları.
AçTanı Kodları Kütüphanesi
ICD-11 tanı kodları, Türkçe açıklama ve DSM-5 karşılığı.
AçDeğerlendirme & Test Materyalleri
Projektif ve nitel değerlendirme araçları.
AçSeans Notu Şablonu
SOAP, DAP, BIRP, GIRP seans notu şablonları.
Aç