Düşünce bastırma eğilimini değerlendirmek için kullanılan 15 maddelik öz-bildirim ölçeği. Bireylerin istenmeyen, ego-distonik düşüncelerini bilinçli olarak bastırma eğilimlerini ölçer. İstenmeyen müdahaleci düşünceler ve düşünce bastırma olmak üzere iki alt boyuttan oluşur. Obsesif-kompulsif bozukluk, anksiyete bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu araştırmalarında sıklıkla kullanılmaktadır.
15
Madde
15–75
Puan aralığı
~5 dk
Süre
Yetişkin
Yaş grubu
Ücretsiz
Temiz formu çıktı alın ya da PDF kaydedin; danışana uygulayıp puanı elle hesaplayın.
Clinisyn ile
WBSI ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
Ücretsiz Başlayın15 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 15–75 aralığındadır.
Puanlama ve yorumlamayı elle yapmayın. Clinisyn, WBSI yanıtlarını otomatik puanlar, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturur ve danışan dosyasında belirti seyrini izler.
Ücretsiz deneKaynak
Wegner DM, Zanakos S (1994)
Türkçe geçerlik ve güvenirlik: Ağargün MY, Beşiroğlu L, Kıran ÜK, Kara H, Özer ÖA (2004). Türk Psikiyatri Dergisi, 15(4), 282-290.
Ölçek mesleki kullanım içindir; sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Klinik içerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Wegner DM, Zanakos S (1994) 8 680260 000990 |
Beyaz Ayı Supresyon Envanteri (WBSI)Düşünce bastırma eğilimini değerlendirmek için kullanılan 15 maddelik öz-bildirim ölçeği 15 maddePuan aralığı: 15–75~5 dkYetişkin Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yanıt seçenekleri: 0 = Kesinlikle katılmıyorum · 1 = Katılmıyorum · 2 = Kararsızım · 3 = Katılıyorum · 4 = Kesinlikle katılıyorum 1Hakkında asla düşünmek istemediğim bazı şeyler var.01234 2Bazen yaptıklarımı neden yaptığımı merak ederim.01234 3Bir türlü durduramadığım düşüncelerim olur.01234 4Aklıma gelip de bir türlü zihnimden atamadığım hayaller olur.01234 5Düşüncelerim sıklıkla bir fikre dönüşür.01234 6Belli şeyler konusunda düşünmeyi durdurabilmeyi çok isterdim.01234 7Bazen zihnim o kadar hızlı çalışır ki durdurabilmeyi çok isterdim.01234 8Sorunları daima zihnimin dışında tutmaya çalışırım.01234 9Aklıma durmadan zorla gelip giren düşünceler olur.01234 10Hakkında düşünmemeye kendimi zorladığım düşünceler olur.01234 11Bazen düşünmeyi durdurabilmeyi gerçekten çok istediğim olur.01234 12Kendimi düşüncelerden uzaklaştırmak için bir şeyler yaparım.01234 13Kaçınmaya çalıştığım düşüncelerim olur.01234 14Hiç kimseye söylemediğim çok sayıda düşüncem var.01234 15Zaman zaman aklıma zorla gelen düşüncelere karşı koymakla meşgul olduğum olur.01234 Yorumlama: 15–33 Düşük düşünce bastırma eğilimi · 34–50 Orta düzey düşünce bastırma eğilimi · 51–63 Yüksek düşünce bastırma eğilimi · 64–75 Çok yüksek düşünce bastırma eğilimi TOPLAM PUAN__________ / 75 |
WBSI ölçeğini danışanınıza online uygulayın. Yanıtlar anında puanlanır, yapay zekâ destekli bir klinik yorum oluşturulur ve sonuç danışan dosyasına işlenerek belirti seyri izlenir.
39/75
Orta düzeyYapay zekâ klinik yorumu
Orta düzeyde belirti şiddeti. Klinik görüşmeyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Düşünce bastırma eğilimini değerlendirmek için kullanılan 15 maddelik öz-bildirim ölçeği. Bireylerin istenmeyen, ego-distonik düşüncelerini bilinçli olarak bastırma eğilimlerini ölçer. İstenmeyen müdahaleci düşünceler ve düşünce bastırma olmak üzere iki alt boyuttan oluşur. Obsesif-kompulsif bozukluk, anksiyete bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu araştırmalarında sıklıkla kullanılmaktadır.
Beyaz Ayı Supresyon Envanteri, 15 maddeden oluşur ve uygulanması yaklaşık 5 dk sürer. Anksiyete alanında değerlendirme amacıyla kullanılır.
15 maddenin yanıtları toplanır; toplam puan 15–75 aralığındadır. Yorumlama aralıkları: 15–33 puan düşük düşünce bastırma eğilimi, 34–50 puan orta düzey düşünce bastırma eğilimi, 51–63 puan yüksek düşünce bastırma eğilimi, 64–75 puan çok yüksek düşünce bastırma eğilimi.
WBSI, mesleki kullanım için tasarlanmış bir ölçektir; psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist ve psikolojik danışman gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından uygulanır. Sonuçlar tek başına tanı koydurmaz, klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
WBSI ölçeğinin maddelerini bu sayfada ücretsiz görüntüleyebilir, yazdırabilir ya da PDF olarak indirebilirsiniz. Ölçeği danışanınıza online gönderip otomatik puanlatmak ve yapay zekâ destekli klinik yorum almak için Clinisyn’i kullanabilirsiniz.
