Imposter Sendromu
Imposter sendromu nedir; başarılarına rağmen kişinin kendini 'sahtekar' gibi hissetmesi durumu.
Eş anlamlılar
Imposter sendromu (sahtekarlık sendromu), yetkin ve başarılı bir kişinin başarılarını hak etmediğine, aslında 'sahtekar' olduğuna ve bir gün 'ifşa olacağına' inanmasıdır. Bir tanı değil, yaygın bir deneyimdir.
Belirtileri
- Başarıyı şansa veya tesadüfe bağlama
- 'Yeterince iyi değilim' inancı
- Övgüyü içselleştirememe
- Aşırı çalışma veya erteleme
Nasıl baş edilir?
Başarıları somut kanıtlarla görmek, bu duygunun yaygın olduğunu bilmek ve öz şefkat pratiği yardımcı olur.
Sıkça Sorulan Sorular
Imposter sendromu kimlerde görülür?
Her başarı düzeyinden insanda, özellikle yüksek başarılı kişilerde sık görülür.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
İlgili konu
Özgüven
Test, içerik, soru-cevap ve uzmanlar tek sayfada.
İlgili durumlar
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Büyüklenmeci bir benlik algısı, sürekli takdir görme ihtiyacı ve başkalarının duygularına karşı empati eksikliğiyle belirgin bir kişilik bozukluğudur.
Histriyonik Kişilik Bozukluğu
Aşırı duygusallık, sürekli ilgi odağı olma ihtiyacı ve dramatik, dikkat çekici davranış örüntüsüyle belirgin bir kişilik yapısıdır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik veya tıbbi danışmanlığın yerine geçmez.