Uygulama Niyetleri
Bir hedefin ne zaman, nerede ve nasıl yapılacağını önceden belirleyen, eğer-o zaman biçiminde kurulmuş somut planlardır; niyetin davranışa dönüşmesini destekler.
Eş anlamlılar
Uygulama niyetleri, bir hedefin tam olarak ne zaman, nerede ve nasıl yapılacağını önceden belirleyen, genellikle eğer-o zaman kalıbında kurulan somut planlardır.
Kavram, Peter Gollwitzer'in çalışmalarıyla tanımlanmıştır. Genel bir niyet, davranışı belirli bir durumdaki belirli bir tepkiye bağladığında daha güçlü hale gelir. Örneğin yalnızca daha çok yürüyeceğim demek yerine, eğer öğle yemeğini bitirirsem, o zaman on dakika yürürüm biçiminde bir plan kurmak, niyeti uygun anla ve davranışla doğrudan ilişkilendirir.
Günlük yaşamdan örnek
İlaç almayı sık unutan biri, eğer dişlerimi fırçalarsam, o zaman ilacımı alırım planını kurar. Mevcut bir alışkanlığı işaret olarak kullandığı için yeni davranışı hatırlaması kolaylaşır. Böylece her gün yeniden hatırlamaya çalışmak yerine, davranış belirli bir ana kendiliğinden bağlanmış olur.
Neden işe yarayabilir?
- Davranışı belirli bir duruma bağlar
- Uygun anı önceden tanımlar
- Karar verme yükünü azaltır
- Mevcut alışkanlıklara tutunabilir
Plan ne kadar somut ve belirli olursa, niyetin davranışa dönüşme olasılığı genellikle o kadar artar.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik veya tıbbi danışmanlığın yerine geçmez.