Uzm. Psk. Esra Özel

Hakkında

Uzman Psikolog Esra Özel, İstanbul Beşiktaş'ta ergen, yetişkin ve çiftlere psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktadır. Depresyon, anksiyete bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu ve panik bozukluklar gibi geniş bir yelpazede çalışan Özel, aynı zamanda ilişki sorunları, çekingenlik, özgüven eksikliği ve tükenmişlik sendromu üzerine de yoğunlaşır. Aile içi iletişim problemleri, boşanma travması ve mobbing gibi yaşam krizlerinde destek sağlarken, kronik erteleme davranışı ve performans kaygısı konularında da danışanlarına eşlik etmektedir. Bilişsel Davranışçı Terapi, Duygu Odaklı Terapi, Mindfulness ve Çözüm Odaklı Terapi yönelimlerini bir arada kullanarak çalışmalarını sürdüren Özel, kanıta dayalı müdahale tekniklerine odaklanır. Bilişsel Davranışçı Terapi düşünce-duygu-davranış döngüsünü yeniden yapılandırırken, Duygu Odaklı Terapi çiftlerin bağlanma ihtiyaçlarını merkeze alarak ilişkilerin derinleşmesine katkı sağlar. Mindfulness ise an'da kalma ve farkındalık becerilerini geliştirerek stres azaltımını destekler. Esra Özel, lisans eğitimini Ege Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlamış, ardından Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi'nde Sosyal Psikoloji ile MEF Üniversitesi'nde Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık alanlarında iki yüksek lisans derecesi almıştır. Yüksek lisans tezlerinde iş hayatındaki yetişkinlerin esenliği ve toplumsal cinsiyet rolleri ile flört şiddeti konularını araştırmıştır. DOÇAT ve ICEEFT akreditasyonuyla Duygu Odaklı Çift Terapisi birinci ve ikinci düzey eğitimlerini, Mindfulness Institute'tan Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı sertifikasını ve Türk Psikologlar Derneği üzerinden Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimini tamamlamıştır. Yüz yüze ve online görüşmeler yürütmektedir.

Uzmanlık alanları

İlgilendiği konular

Uzmanlık Eğitimleri

Eğitim ve deneyim

• Ege Üniversitesi
• Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi'nde Sosyal Psikoloji
• MEF Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık