Uluslararası ad: Pennebaker Expressive Writing Protocol
Pennebaker İfade Edici Yazma Protokolü, kişinin ardışık günlerde 15-20 dakika boyunca önemli bir duygusal deneyim hakkındaki en derin düşünce ve duygularını yazmasını ister. Lisans maliyeti yoktur, uygulama sırasında uzman gerektirmez ve "seans arası ödev" modeline mükemmel uyar.
Yanıt / çalışma kağıdı
Clinisyn markalı, A4 baskıya hazır form. Telifli test maddesi içermez; uygulayıcı kendi lisanslı maddeleriyle birlikte kullanır.
Geliştiren
James W. Pennebaker (1986/1997)
Tür
Terapötik yazma / yapılandırılmış günlük
Hedef grup
Ergen ve yetişkin
Süre
Oturum başına 15-20 dakika
Kendi kendine uygulanabilirlik
Evet, kendi kendine uygulanmak üzere tasarlandı
Bu araç tek başına tanı koydurmaz; klinik değerlendirmeyi destekler ve yetkin bir uzmanca yorumlanır.
Zamanlı yazma oturumları (15-20 dk) düzenlenir; standart yönergeyle kişi deneyimini yazar. İsteğe bağlı olarak dilsel analiz eklenebilir; içerik kişiye özeldir.
Puanlama yaklaşımı
Resmî puanlama yoktur. Dilsel örüntüler (duygu, bilişsel işlemleme sözcükleri) yazılım ya da yapay zekâ ile çözümlenebilir.
Klinik değeri
Çok yüksek. Meta-analizler TSSB belirtileri, depresyon, bağışıklık işlevi ve genel iyilik hâli üzerinde tutarlı yararlar gösterir.
Türkiye’de kullanım / Türkçe uyarlama
Türkçe akademik literatürde ifade edici yazma araştırmaları vardır; protokol doğrudan uygulanabilir.
Erişim ve telif
Kamu malı
Protokolün kendisi telifli değildir; yayımlanmış bilimsel bir yöntemdir.
Bu araç kamu malıdır ya da telif kısıtı olmayan bir tekniktir; serbestçe kullanılabilir.
Kaynak
Pennebaker, J. W. (1986/1997); "Writing to Heal" (2004).
Bu sayfa bir tanıtım ve referanstır; testin uygulanması ve yorumlanması yetkin bir uzman gerektirir.
İçerik Clinisyn ekibi tarafından gözden geçirilmiştir · Son güncelleme: 14 Haziran 2026
Clinisyn’de danışanlarınıza ölçek ve değerlendirmeleri online gönderin, yanıtları danışan dosyasında toplayın; uygun araçlarda otomatik puanlama ve yapay zekâ destekli klinik yorumdan yararlanın.
Pennebaker İfade Edici Yazma Protokolü, kişinin ardışık günlerde 15-20 dakika boyunca önemli bir duygusal deneyim hakkındaki en derin düşünce ve duygularını yazmasını ister. Lisans maliyeti yoktur, uygulama sırasında uzman gerektirmez ve "seans arası ödev" modeline mükemmel uyar.
Pennebaker İfade Edici Yazma Protokolü; Duygusal işlemleme ve dışavurum; Travmatik/stresli deneyimlerin anlamlandırılması; Bilişsel yeniden yapılandırma; İyilik hâli üzerindeki etki alanlarını değerlendirir. Bu araç tek başına tanı koydurmaz; klinik değerlendirmeyi destekler.
Zamanlı yazma oturumları (15-20 dk) düzenlenir; standart yönergeyle kişi deneyimini yazar. İsteğe bağlı olarak dilsel analiz eklenebilir; içerik kişiye özeldir.
Resmî puanlama yoktur. Dilsel örüntüler (duygu, bilişsel işlemleme sözcükleri) yazılım ya da yapay zekâ ile çözümlenebilir.
Kamu malı. Protokolün kendisi telifli değildir; yayımlanmış bilimsel bir yöntemdir.
Türkçe akademik literatürde ifade edici yazma araştırmaları vardır; protokol doğrudan uygulanabilir.
 clinisyn.com Terapist Alet Çantası |
 Clinisyn Dijital Varlıklar Bu materyal, terapistlerin danışanlarına uygulaması için oluşturulmuştur. Amacı dışında kullanılamaz; izinsiz çoğaltılıp dağıtılamaz. Kaynak: Pennebaker, J. W. (1986/1997); "Writing to Heal" (2004). 8 680290 000113 |
Pennebaker İfade Edici Yazma ProtokolüYanıt / Çalışma Kağıdı Ad Soyad: Tarih: ____ / ____ / ______ Yönerge: Art arda günlerde 15-20 dakika boyunca, sizi en çok etkileyen bir deneyime dair en derin düşünce ve duygularınızı durmadan yazın. Yazım kuralları, imla ya da başkasının okumasını düşünmeyin; yalnızca kendiniz için yazın. 1. Gün 2. Gün 3. Gün 4. Gün |
