Bu duyguyu paylaşmanız önemli, çünkü "hiçbir iş bana göre değil" hissi çoğu zaman iş seçiminizle değil, süregen bir tükenmişlik veya isteksizlik haliyle ilgili olabilir. Sorunu doğru yere koymak, çözümü de kolaylaştırır.
Kendinize şunları sormak yardımcı olur: Bu nefret belirli bir işe mi yönelik, yoksa genel olarak her şeye karşı bir keyif kaybı mı var? Eskiden severek yaptıklarınız da artık anlamsız mı geliyor?
- Belirli bir işe yönelikse, çalışma koşulları, alan ya da ortam değişikliği çözüme yaklaştırabilir.
- Genel bir keyifsizlik, enerji kaybı ve isteksizlik söz konusuysa, durum sadece işle ilgili olmayabilir.
- Küçük, ulaşılabilir günlük hedefler bazen ilk hareketi başlatmaya yardımcı olur.
Eğer her şeye karşı ilgisizlik, sürekli yorgunluk ve hiçbir şeyden zevk alamama haftalardır sürüyorsa, bu bir tükenmişlik ya da depresyon belirtisi olabilir; bunu "tembellik" diye geçiştirmeyin, kendinizi de bu şekilde suçlamayın. Böyle bir tabloda durumun değerlendirilmesi bir uzmana aittir ve destek almak gerçek bir fark yaratır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.