Karşılıklı Bağımlılık

Karşılıklı bağımlılık (kodbağımlılık), bir kişinin öz değerini, kimliğini ve mutluluğunu büyük ölçüde başkasının ihtiyaçlarını karşılamaya ve onu 'kurtarmaya' bağladığı dengesiz ilişki örüntüsüdür.

Belirtileri

• Kendi ihtiyaçlarını sürekli geri plana atma
• Hayır demekte aşırı zorlanma
• Onay ve kabul için aşırı verme
• Partnerin sorunlarını sahiplenme

Nasıl değişir?

Sınır koymayı öğrenmek, öz değeri başkasından bağımsız inşa etmek ve gerekirse terapi bu örüntüyü dönüştürmeye yardımcı olur.

Sıkça Sorulan Sorular

Sevmek ile kodbağımlılık aynı mı?
Hayır. Sağlıklı sevgide iki taraf da kendi ayakları üzerinde durur; kodbağımlılıkta kişi kendini kaybeder.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.