Böyle hissetmeniz çok ağır bir yük ve bunu paylaşabilmeniz önemli. Hayatın anlamını yitirdiğini hissetmek, derin bir acı ve çoğu zaman depresyonun bir işareti olabilir; bu duygu gerçek olsa da, yaşamın anlamsız olduğu anlamına gelmez ve bu durum değişebilir.
Eğer şu an yaşamak istemediğine, kendine zarar vermeye ya da hayatını sonlandırmaya dair düşüncelerin varsa, lütfen bunu tek başına taşıma. Hemen 112'yi ara ya da en yakın acil servise başvur; güvendiğin bir yakınını yanına çağır. Bu düşünceler yardım ile geçebilir ve sen yalnız değilsin.
Yaşlılıkta kayıplar, yalnızlık, emeklilik ve sağlık sorunları böyle duyguları tetikleyebilir, ama yitirilen anlam zamanla yeniden bulunabilir. Bir psikiyatr veya ruh sağlığı uzmanıyla görüşmek çok yardımcı olur; depresyon her yaşta tedavi edilebilen bir durumdur ve iyileşmek mümkündür. Senin için önemli olan birine, bugün, ne hissettiğini anlatmaya çalış. Bu duyguyu sessizce taşımak zorunda değilsin; paylaşmak ilk ve en değerli adımdır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.