Tıkınırcasına yeme bozukluğu nedir, sadece çok yemek mi?

Tıkanırcasına yeme bozukluğu, sadece çok yemek yemek değildir. Kişi kısa sürede normalden çok daha fazla yemek yer ve bu sırada yeme davranışı üzerinde kontrolünü kaybettiğini hisseder. Atakların ardından çoğunlukla suçluluk, pişmanlık, utanç gibi duyguları yaşarlar.

Tıkınırcasına yeme bozukluğu, zaman zaman fazla yemek yemekten çok daha farklı bir durumdur. Burada kişinin belirli bir zaman diliminde, normalde yiyebileceğinden çok daha fazla miktarda yiyeceği kısa sürede tüketmesi ve bu sırada yeme davranışı üzerindeki kontrolünü kaybetmiş gibi hissetmesi söz konusudur. Ancak mesele yalnızca ne kadar yemek yenildiği değildir. Kişi çoğu zaman çok hızlı yemek yeme, fiziksel olarak aç olmadığı halde yemeye devam etme ya da rahatsız olacak kadar doyduğu halde duramama gibi durumlar yaşayabilir. Bu atakların ardından yoğun suçluluk, pişmanlık, utanç veya kendini eleştirme de görülebilir. Tıkınırcasına yeme davranışı bazen stres, yoğun duygular, yalnızlık, kaygı ya da kişinin kendisiyle ve bedeniyle ilgili yaşadığı zorluklarla birlikte ortaya çıkabilir. Bu nedenle yalnızca “irademe hâkim olmalıyım” şeklinde değerlendirmek çoğu zaman yeterli değildir. Önemli olan, ara sıra fazla yemek yemek ile tekrarlayan ve kişinin kontrol etmekte zorlandığı tıkınırcasına yeme ataklarını birbirinden ayırabilmektir. Eğer bu durum sık tekrarlanıyor, kişinin günlük yaşamını veya kendisiyle ilişkisini olumsuz etkiliyorsa bir uzmandan destek almak faydalı olabilir. Psikoterapi sürecinde kişinin yeme davranışının arkasındaki duygusal ve düşünsel süreçler ele alınarak, yemekle daha sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı olunabilir.