Boğazda düğüm ya da bir şeyin takıldığı hissi, tıbbi adıyla globus hissi, sık görülen ve çoğu zaman gerçek bir yutma engeli olmadan ortaya çıkan bir durumdur. Stres, kaygı ve gerginlik bu hissi tetikleyebilir, çünkü boğaz ve boyun kasları gerginlikte kasılır.
Önemli bir nokta şu: düğüm hissi olsa bile genellikle yemek yutarken sorun yaşanmaz. Yine de yutmada gerçek zorluk, ağrı, kilo kaybı veya seste değişiklik varsa, ya da his inatçı şekilde sürüyorsa önce bir hekim değerlendirmesi şarttır. Reflü, tiroid sorunları ve başka tıbbi nedenler dışlanmalıdır.
Tıbbi neden bulunmazsa, stres kaynaklı olma olasılığı yüksektir. Yardımcı olabilecekler:
- Boyun ve omuz gevşetme hareketleri
- Yavaş nefes egzersizleri
- Yutkunmaya odaklanmamaya çalışmak
His uzun süre devam ediyor veya sizi kaygılandırıyorsa bir uzmana danışmanız yerinde olur.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.