Çift terapisi, iki kişinin bir uzman eşliğinde ilişkilerini birlikte ele aldığı bir destek sürecidir. Amacı, çiftin iletişimini, bağlarını ve çatışmalarla başa çıkma becerilerini geliştirmek, birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmaktır.
Seanslar genellikle haftalık ya da iki haftada bir yapılır ve çoğu zaman iki kişi birlikte katılır; bazen uzman, ihtiyaca göre bireysel görüşmeler de planlayabilir. Uzman taraf tutmaz; her iki tarafı da dengeli ve eşit şekilde dinler. Süre çoğunlukla çiftin durumuna göre değişir.
Seanslarda sık konuşulan konular:
- İletişim ve sık tekrarlayan tartışmalar
- Güven, yakınlık ve bağlılık
- Sorumlulukların paylaşımı ve beklentiler
- Geçmiş kırgınlıklar ve karşılanmamış duygusal ihtiyaçlar
Yaygın kullanılan kanıt temelli yaklaşımlar arasında EFT ve Gottman yöntemi bulunur. Süreç, çiftin ihtiyacına göre şekillenir ve her iki tarafın istekli katılımı sonucu olumlu yönde etkiler. İlişkide şiddet söz konusuysa, standart çift terapisi yerine öncelikle güvenlik ele alınır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
