Clinisyn Klinik EkibiEn iyi yanıt
Temel fark şudur: davranışçı yaklaşım yalnızca gözlemlenebilir davranışa ve onun çevreyle ilişkisine odaklanır; bilişsel davranışçı yaklaşım ise davranışın yanı sıra o davranışa eşlik eden düşünce ve yorumları da değişimin merkezine alır.
Öğrenci açısından ayırt edici noktalar:
- Klasik davranışçılığın temel varsayımı, düşüncenin bilimsel olarak doğrudan incelenemeyeceğidir; bu yüzden zihinsel süreçleri dışarıda bırakır
- Bilişsel davranışçı yaklaşım, düşünce duygu davranış üçgenini birlikte ele alır
- Davranışçı teknikler arasında maruz bırakma ve pekiştirme; bilişsel teknikler arasında çarpık düşünceleri sorgulama yer alır
- Bilişsel davranışçı yaklaşım, iki geleneğin birleşiminden doğmuştur
Yani bilişsel davranışçı yaklaşım, davranışçı ilkeleri reddetmez; onları korur ve üzerine bilişsel boyutu ekler. Bu birleşim, günümüzde üzerinde en çok araştırma yapılan psikoterapi yaklaşımlarından biridir.
Bu kuramsal bir açıklamadır; bir zorlukla çalışmak istiyorsanız size uygun yaklaşımı bir ruh sağlığı uzmanıyla belirleyebilirsiniz.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.