DEHB tanısı alan bir çocuğa evde sağlayabileceğiniz en önemli destek, yapılandırılmış, öngörülebilir ve destekleyici bir ortam oluşturmaktır. Bu çocuklar net rutinler ve açık beklentilerle daha iyi işlev gösterir.
Kanıta dayalı olarak yardımcı olabilecek yaklaşımlar şunlardır:
- Sabit bir günlük rutin oluşturmak (uyku, ödev, yemek saatleri)
- Yönergeleri kısa, net ve tek tek vermek
- İstenen davranışları fark edip sık sık olumlu geri bildirim vermek
- Büyük görevleri küçük, yönetilebilir adımlara bölmek
- Düzenli uyku, beslenme ve fiziksel aktiviteyi desteklemek
- Dikkat dağıtıcıları azaltarak sakin bir çalışma alanı sağlamak
Cezalandırıcı yaklaşımlar yerine olumlu davranışı ödüllendiren yöntemler genellikle daha etkilidir. Çocuğun DEHB'nin iradeyle ilgili olmadığını anlaması ve kendini suçlu hissetmemesi de önemlidir. Bu destekleyici stratejiler, uzmanın önerdiği takip planının yerine geçmez; onu tamamlar. Çocuğunuzun tedavi ve takip sürecini bir ruh sağlığı uzmanı ile birlikte yürütmeniz önerilir. İlaç veya doz konusundaki tüm kararlar yalnızca hekiminize aittir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.