Ergenlik döneminde zaman zaman öfke patlamaları, kapı çarpma ya da sözel taşkınlık, gelişmekte olan duygu düzenleme becerileri ve hormonal değişiklikler nedeniyle belirli bir ölçüde olağandır. Sıklığı, şiddeti ve sonuçları normalle uyarı işareti arasındaki çizgiyi belirler.
Öfke anında ergenle tartışmaya girmek yerine sakin kalmak ve gerginlik düştükten sonra konuşmak daha etkilidir. Öfkenin altında çoğu zaman kaygı, incinme ya da çaresizlik bulunur; duyguyu yargılamadan adlandırmak ergenin sakinleşmesine yardımcı olur. Evde tutarlı ve önceden bilinen sınırlar güven verir.
Şu durumlar uzman desteği gerektirir: öfke kendine ya da başkalarına fiziksel zarara dönüşüyorsa, eşyalara ciddi hasar veriliyorsa, neredeyse her gün yaşanıyorsa, okul ve ilişkileri bozuyorsa ya da çökkünlük, umutsuzluk eşlik ediyorsa.
Böyle bir tabloda bir çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanına başvurmak gerekir. Ergeninizde kendine zarar verme düşüncesi ya da yakın bir tehlike sezerseniz 112'yi arayın ve onu güvenilir bir yetişkinle yalnız bırakmayın.
