Evlilikte sevgisizlik hissi çoğu zaman ilişkinin bittiği anlamına gelmez; sıklıkla biriken iletişim sorunları, çözülmemiş çatışmalar veya duygusal uzaklaşmanın bir sonucudur. Boşanma kalıcı bir karar olduğundan, önce ilişkiyi yeniden değerlendirmek için zaman tanımak yararlı olabilir.
Atılabilecek adımlar arasında şunlar yer alır: kendi beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı netleştirmek, eşinizle yargılamadan ve suçlamadan açık bir konuşma denemek, ortak zaman ve küçük olumlu etkileşimleri artırmak. Araştırmalar, çift terapisinin pek çok çift için iletişimi ve bağı yeniden kurmada işe yarayabildiğini gösteriyor.
Eğer ilişkide şiddet, sürekli aşağılama veya güvenlik kaygısı varsa, durum farklıdır; bu koşullarda öncelik kişinin güvenliğidir ve bir uzmandan destek almak önemlidir. Kararsızlık duygusu normaldir ve tek başına taşınması gerekmez. Bir aile veya çift terapistiyle çalışmak, ilişkiyi sürdürmek ya da sonlandırmak konusunda daha net görmenize yardımcı olabilir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.