Clinisyn Klinik EkibiEn iyi yanıt
İlk adım, yaşadığınız durumu belgelemeye başlamaktır. Mobbing (iş yerinde yıldırma), bir kişiye yönelik sistematik, sürekli ve tekrarlayan olumsuz davranışları ifade eder; tek seferlik bir tartışma ya da anlık gerginlik mobbing sayılmaz. Yaşadıklarınız gerçek ve ciddiye alınmayı hak ediyor; bu durumda kendinizi suçlamanıza gerek yok.
Yapabileceklerinizi şöyle sıralayabilirsiniz:
- Belgeleyin: Tarih, saat, olay ve varsa tanıkları yazılı olarak kaydedin. E-posta ve yazışmaları saklayın.
- İç yollara başvurun: Kurumun İnsan Kaynakları birimine ya da etik hattına yazılı bildirim yapın.
- Hukuki destek: Türkiye'de iş hukuku kapsamında haklarınız vardır; bir iş hukuku avukatına danışabilir, CİMER üzerinden bildirimde bulunabilirsiniz.
- Psikolojik destek: Sürekli baskı uyku, kaygı ve odaklanma sorunlarına yol açabilir. Bir ruh sağlığı uzmanından destek almak hem dayanıklılığınızı hem de süreci yönetme gücünüzü artırır.
Sağlığınızı önceliklendirin; yalnız değilsiniz ve adım atmak mümkün.