Böyle bir haberin ardından ne hissedeceğinizi ya da nereden başlayacağınızı bilememeniz son derece doğaldır; kimse buna hazırlıklı olamaz. İlk günlerde şok, korku, öfke, inkar ya da his uyuşması yaşamak normaldir ve bütün bu duygulara izin vermek kabullenme yolunun bir parçasıdır.
Atabileceğiniz somut ilk adımlar şunlar olabilir: bir an önce her şeyi çözmek zorunda olmadığınızı hatırlamak, tedaviyi yürütecek ekibinizle sorularınızı konuşmak ve güvendiğiniz bir yakınınızı yanında tutmak. Bilgi sahibi olmak çoğu zaman belirsizliğin kaygısını azaltır.
Bu süreçte ruhsal destek almak bir lüks değildir. Psiko-onkoloji, kanser sürecindeki kişilere psikolojik destek veren gerçek bir alandır ve uyum, kaygı ve hayat kalitesi açısından belirgin yararı olduğu bilinmektedir. Duygularınızı güvendiğiniz kişilerle paylaşmak, ihtiyaçlarınızı açıkça dile getirmek de bu dönemde size güç verir. Yalnız taşımak zorunda değilsiniz; bir adım bir adım ilerlemek yeterlidir. Eğer umutsuzluk çok ağırlaşıyor ya da yaşamı sonlandırma düşünceleri geliyorsa, bunu vakit kaybetmeden uzmanınızla paylaşın ya da acil destek isteyin.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.