Evet, kaygı ve panik gerçekten çarpıntıya yol açabilir; kaygı anında bedende artan uyarılma kalp atışlarını hızlandırabilir, dolayısıyla çarpıntı kaygıyla ilişkili olabilir. Ancak çarpıntıyı her zaman doğrudan kaygıya bağlamak güvenli değildir; çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı aynı zamanda kalp kaynaklı durumların da belirtisi olabilir.
Bu nedenle, özellikle çarpıntı ilk kez yaşanıyorsa, şiddetliyse ya da yanlarında göğüs ağrısı, baygınlık hissi veya kola ve çeneye yayılan ağrı gibi belirtiler varsa, önce bir hekime veya gerekirse acil servise başvurup kalp kaynaklı nedenlerin dışlanması gerekir. Kalbe dair bir sorun dışlandıktan sonra çarpıntının kaygıyla ilişkisi daha güvenle ele alınabilir.
Kaygı kaynaklı çarpıntı genellikle yavaş nefes verme, dikkatin bedenden uzaklaşması ve sakinleşme ile zamanla geriler ve hayati tehlike oluşturmaz. Çarpıntıya aşırı dikkat etmek ve onu tehlikeli olarak yorumlamak kaygıyı artırıp çarpıntıyı pekiştirebilir; bu kısır döngünün farkına varmak yardımcı olur. Çarpıntı sık tekrarlıyor ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa, hem tıbbi değerlendirme hem de bir ruh sağlığı uzmanının desteği yararlı olur.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.