KPSS'yi kazanamamanın bu kadar büyük bir kaygı yaratması anlaşılırdır; bu sınava çoğu kişi büyük umut bağlar ve sonuç beklediğin gibi gelmeyince "ne olacak benim halim" diye düşünmek doğaldır. Ancak bu tek bir sınav sonucudur, geleceğinin tamamını belirlemez.
Kaygıyı yöneten ilk adım, büyük "hayatım ne olacak" sorusunu küçük ve somut adımlara bölmektir. Önümüzdeki dönem için seçenekleri sakince listele: tekrar hazırlanmak, farklı kadro veya alanlara bakmak, özel sektör, ek beceri kazanmak gibi. Tek bir yola kilitlenmek yerine birden çok kapıyı açık tutmak hem kaygıyı azaltır hem de esneklik sağlar. Kariyer danışmanlığı bu seçenekleri netleştirmende yardımcı olur.
Sınav sonrası hayal kırıklığı ve geçici kaygı olağandır. Ancak bu kaygı sürekli hale geldiyse, uykunu, iştahını ya da günlük işlevini bozuyor veya umutsuzluğa dönüştüyse bir uzmandan destek almak yerinde olur. Aklına yaşamak istememe düşünceleri geliyorsa Türkiye'de 112'yi ara. Bir sınav seni tanımlamaz.