Stres ve kaygı gerçekten mide ağrısı, bulantı, şişme ve ishal gibi sindirim şikayetlerine yol açabilir; beyin ve bağırsak yakından ilişkilidir, bu yüzden stresin midede hissedilmesi gerçek ve yaygındır. Ancak bu şikayetlerin yalnızca strese mi bağlı olduğunu kendi başınıza kesin ayırt etmeniz mümkün değildir.
Strese bağlı şikayetler çoğu zaman gergin ya da kaygılı dönemlerde artar, rahatladığınızda hafifler ve genellikle kilo kaybı, kanama, gece sizi uyandıran şiddetli ağrı gibi alarm belirtileri taşımaz. Buna karşılık kilo kaybı, kanlı ya da siyah dışkı, yutma güçlüğü, sürekli kusma, ateş veya şiddetli ve geçmeyen ağrı gibi belirtiler tıbbi bir hastalığı düşündürür ve mutlaka hekim değerlendirmesi gerektirir.
Bu nedenle doğru yaklaşım önce bir hekime başvurup gerekli tıbbi değerlendirmeyi yaptırmaktır. Tıbbi nedenler dışlandıktan ve şikayetlerin stresle ilişkili olduğu anlaşıldıktan sonra, kaygı ve stres yönetimine yönelik çalışmak bu şikayetleri azaltmada yardımcı olabilir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.