Sürekli yorgunluk ve sebepsiz mutsuzluk bir arada görüldüğünde, bunun arkasında hem ruhsal hem de bedensel nedenler olabilir; değerlendirme bir uzmana aittir. Bu iki belirtinin birlikte ve uzun süre devam etmesi, depresyon ile ilişkili olabilir. Özellikle keyif aldığın şeylerden artık tat alamamak, isteksizlik ve enerji düşüşü dikkat edilmesi gereken işaretlerdir.
Ancak yorgunluk ve mutsuzluk her zaman ruhsal kaynaklı değildir. Tiroid sorunları, anemi, B12 eksikliği ve uyku düzensizliği de çok benzer belirtiler yaratabilir. Bu nedenle önce bir hekime başvurup temel kan tahlilleri ve genel kontrolleri yaptırmak akılcı bir ilk adım olur. Bedensel bir neden dışlandığında, ruhsal değerlendirme daha net bir zemine oturur.
Şu durumlarda mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir:
- Belirtiler 2 haftadan uzun sürdüyse
- Günlük işlevini, işini veya ilişkilerini bozuyorsa
- Umutsuzluk ya da yaşamı sonlandırma düşünceleri varsa
Bu durumlarda bir ruh sağlığı uzmanına başvurman önemlidir. Yaşamı sonlandırma düşünceleri varsa hemen 112 ile iletişime geç.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.