Terapist değiştirmek yanlış ya da utanılacak bir şey değildir; size uygun bir çalışma ilişkisi aramak makul ve sık karşılaşılan bir seçimdir. Terapideki güven bağlantısı sürecin etkisini belirleyen önemli bir etken olduğu için, kendinizi anlaşılmış ve güvende hissedeceğiniz bir uzmanla çalışmak hakkınızdır.
Değiştirmeyi düşünmeden önce şu ayrımı yapmak yararlı olur:
- Rahatsızlığınız zorlu konulara dokunulduğu için mi, yoksa gerçekten uyumsuzluktan mı kaynaklanıyor
- Yaşadığınız sorunu mevcut uzmanla konuştunuz mu, çünkü açık konuşmak çoğu zaman durumu değiştirir
Açık konuşmaya rağmen uyum kurulamıyorsa, başka bir uzmanla devam etmek tamamen meşrudur. Değişim sırasında, sürecin kopuk kalmaması için yeni uzmana geçmiş çalışmanızdan söz etmek yardımcı olur.
Uzman değiştirmek sürecin başarısız olduğu anlamına gelmez; her uzmanın yaklaşımı ve iletişim tarzı farklıdır ve size en çok yardımcı olacak eşleşmeyi bulmak sürece olan özeninizdir. Önceki çalışmanızdan edindiklerinizi yeni sürece taşımak da çoğu zaman mümkündür. Kendinizi yargılanmış, gözetilmemiş ya da güvensiz hissettiğiniz bir ortamda devam etmek zorunda değilsiniz. Doğru eşleşmeyi bulmak bazen birkaç denemeyi gerektirebilir ve bu normaldir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.