Clinisyn Klinik EkibiEn iyi yanıt
Yas başlıbaşına bir hastalık değildir ve çoğu kişi sevdiklerinin desteğiyle bu süreçten zamanla geçer; bu nedenle herkesin mutlaka psikoloğa gitmesi gerekmez. Ancak bazı durumlarda bir ruh sağlığı uzmanından destek almak önemli olur.
Aşağıdaki belirtiler varsa profesyonel destek düşünmek yerinde olur:
- Acı, günlük işlevlerinizi (iş, uyku, beslenme, ilişkiler) ciddi ve uzun süre bozuyorsa
- Aylar geçmesine rağmen yas yoğunluğu hiç azalmıyor, hayat tamamen durmuş gibi hissediliyorsa
- Belirgin çökü belirtileri, derin çaresizlik ya da değersizlik hissi varsa
- Aşırı suçlulukla baş edemiyor, kendinizi tamamen yalıtıyorsanız
Yaşamı sonlandırma ya da kendine zarar verme düşünceleri varsa bu acil bir durumdur; lütfen hemen en yakın acil servise gidin veya 112 ile iletişime geçin.
Destek almak zayıflık değil, kendinize sahip çıkmaktır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.