Duygusal Muhakeme
Kişinin bir şeyi yalnızca öyle hissettiği için gerçek kabul etmesine yol açan bir bilişsel çarpıtmadır.
Eş anlamlılar
Duygusal muhakeme, kişinin bir şeyi yalnızca öyle hissettiği için gerçek olduğunu kabul etmesine yol açan bir bilişsel çarpıtmadır.
Kavram, Aaron Beck'in bilişsel kuramında tanımlanan düşünce hatalarından biridir. Bu örüntüde duygu, gerçekliğin bir kanıtı gibi ele alınır. Kaygı hissetmek gerçek bir tehlike olduğu anlamına gelmese de, duygusal muhakemede kişi kendini kaygılı hissettiği için ortada gerçek bir tehlike olduğu sonucuna varabilir.
Nasıl görünür?
Bu örüntü çeşitli biçimlerde belirir.
- Suçluluk hissedince mutlaka bir hata yapmış olduğunu düşünme
- Yetersiz hissedince gerçekten yetersiz olduğuna inanma
- Bir durumdan korkunca onun gerçekten tehlikeli olduğunu varsayma
Terapideki yeri
Bilişsel davranışçı terapide eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı, danışanın duygular ile gerçekler arasında ayrım yapmasına yardımcı olur. Duyguların önemli bilgiler taşıdığı, ancak tek başına bir kanıt olmadığı vurgulanır.
Sıkça Sorulan Sorular
Duygulara güvenmemek mi gerekir?
Hayır. Duygular değerli bilgilerdir. Sorun, bir duygunun tek başına gerçeğin kanıtı gibi ele alınmasıdır.
Bu örüntü nasıl ele alınır?
Bilişsel davranışçı terapide fark edilir; duygu ile kanıt ayrımı üzerinde çalışılır. Süreci eğitimli bir uzman yürütür.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik veya tıbbi danışmanlığın yerine geçmez.