Beden İmajı Farkındalık Testi
Aşağıdaki ifadeleri son birkaç haftayı düşünerek değerlendirin ve size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık amaçlıdır; kesin değerlendirme bir uzmana aittir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez ve kesin değerlendirme bir ruh sağlığı uzmanına aittir. Yaşadıklarınız sizi kaygılandırıyorsa bir uzmana başvurun.
1.Aynada kendime baktığımda bedenime dair olumsuz düşünceler aklıma geliyor.
2.Bedenimin görünüşüyle ilgili sık sık kaygılanıyorum.
3.Başkalarının bedenimi nasıl gördüğünü çok düşünüyorum.
4.Görünüşümden hoşnut olmadığım için bazı ortamlardan ya da etkinliklerden kaçınıyorum.
5.Bedenimi başkalarının görünüşüyle kıyaslıyorum.
6.Kıyafet seçerken bedenimi gizleme ihtiyacı hissediyorum.
7.Görünüşümle ilgili düşünceler ruh halimi olumsuz etkiliyor.
8.Bedenime dair memnuniyetsizlik gün içinde zihnimi meşgul ediyor.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz