Beden Odaklı Tekrarlayıcı Davranış Testi
Aşağıdaki ifadeleri saçınızı yolma, deriyi yolma ya da tırnak yeme gibi tekrarlayıcı davranışlarınızı düşünerek son bir ay için değerlendirin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir; kesin değerlendirme bir uzmana aittir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez ve kesin değerlendirme bir ruh sağlığı uzmanına aittir. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir uzmana başvurun.
1.Saçımı, derimi ya da tırnağımı tekrar tekrar yolma veya kemirme davranışım var.
2.Bu davranışı çoğu zaman farkında olmadan ya da otomatik olarak yapıyorum.
3.Bu davranışı azaltmaya ya da durdurmaya çalıştım ama başaramadım.
4.Gergin, sıkılmış ya da kaygılı olduğumda bu davranışım artıyor.
5.Bu davranış sonrası bir rahatlama ya da tatmin hissi yaşıyorum.
6.Davranışı yaptıktan sonra pişmanlık ya da utanç duyuyorum.
7.Bu davranış nedeniyle bedenimde gözle görülür izler ya da hasar oluşuyor.
8.Bu durumu çevremdekilerden gizlemeye çalışıyorum.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz