Belirsizliğe Tahammülsüzlük Testi
Bu test, belirsiz ve öngörülemeyen durumlar karşısında ne kadar rahatsızlık yaşadığınıza dair farkındalık kazanmanıza yardımcı olur. Aşağıdaki ifadeleri genel olarak kendinizi düşünerek değerlendirin ve size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık amaçlıdır; kesin değerlendirme bir uzmana aittir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez ve kesin değerlendirme bir ruh sağlığı uzmanına aittir. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir uzmana başvurmanız faydalı olabilir.
1.Bir durumun nasıl sonuçlanacağını bilmemek beni belirgin biçimde rahatsız ediyor.
2.Planlarım netleşmediğinde huzursuz ve gergin hissediyorum.
3.Belirsizlikten kaçınmak için her şeyi önceden öğrenmeye ya da kontrol etmeye çalışıyorum.
4.Beklenmedik değişiklikler karşısında kolayca kaygılanıyorum.
5.Bir karar verirken tüm olasılıkları bilemediğim için harekete geçmekte zorlanıyorum.
6.Bilinmezlik içeren durumlardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışıyorum.
7.Belirsizlik sürdükçe en kötü ihtimalleri düşünmeye başlıyorum.
8.Net bir cevap ya da garanti olmadan rahatlamakta zorlanıyorum.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz