Çocukluk Travması Farkındalık Testi
Aşağıdaki ifadeleri çocukluk ve gençlik dönemindeki yaşantılarınızı düşünerek değerlendirin. Zorlayıcı olabilir; istediğiniz an ara verebilirsiniz. Bu test bir tanı aracı değildir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Çocukken kendimi güvende, korunmuş ve değerli hissetmekte zorlandım.
2.Bakım veren kişilerden duygusal yakınlık ya da şefkat görme konusunda eksiklik yaşadım.
3.Evde sık sık gerilim, tartışma veya korku ortamı vardı.
4.Eleştirildiğimi, küçümsendiğimi veya yetersiz görüldüğümü hissederek büyüdüm.
5.İhtiyaçlarımın görmezden gelindiğini ya da yalnız bırakıldığımı hissettim.
6.O dönemdeki bazı yaşantıların bugün hâlâ duygularımı etkilediğini fark ediyorum.
7.Geçmişteki anılar zaman zaman canlanıp beni huzursuz ediyor.
8.Çocuklukta yaşadıklarımın bugünkü ilişkilerimi veya kendime bakışımı etkilediğini düşünüyorum.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz