Duygusal Zeka Testi

Aşağıdaki ifadelere ne kadar katıldığını düşünerek yanıtla. Yüksek puan daha gelişmiş duygusal beceriye işaret eder.

Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık ve eğlence amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis ya da tedavi önerisi olarak değerlendirilmemelidir. Zorlandığınızı düşünüyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önerilir.

1. 1.Ne hissettiğimi fark edip adlandırabilirim.

   Hiç katılmıyorumBirazÇoğunluklaTamamen katılıyorum

2. 2.Öfke ya da kaygımı sağlıklı biçimde yönetebilirim.

   Hiç katılmıyorumBirazÇoğunluklaTamamen katılıyorum

3. 3.Başkalarının duygularını anlayabilirim.

   Hiç katılmıyorumBirazÇoğunluklaTamamen katılıyorum

4. 4.Zor anlarda sakin kalabilirim.

   Hiç katılmıyorumBirazÇoğunluklaTamamen katılıyorum

5. 5.Eleştiriyi yapıcı şekilde karşılayabilirim.

   Hiç katılmıyorumBirazÇoğunluklaTamamen katılıyorum

6. 6.İhtiyaçlarımı incitmeden ifade edebilirim.

   Hiç katılmıyorumBirazÇoğunluklaTamamen katılıyorum

7. 7.Bir tartışmada karşımdakinin bakış açısını görebilirim.

   Hiç katılmıyorumBirazÇoğunluklaTamamen katılıyorum

8. 8.Duygularım kararlarımı esir almaz.

   Hiç katılmıyorumBirazÇoğunluklaTamamen katılıyorum